中國(guó)的高血壓患者人數(shù)逐年上升，甚至呈年輕化趨向。大家對(duì)高血壓有著基本的了解，高血壓有哪幾種類型？高血壓要做些什么檢查項(xiàng)目？下面就和聚寶盆軟件一起了解下吧！

本文目錄

1、高血壓有哪幾種類型

2、高血壓要做些什么檢查項(xiàng)目

3、適合高血壓鍛煉方式

高血壓有哪幾種類型

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種類型。

原發(fā)性高血壓約占大部分，是以單純血壓升高為主要表現(xiàn)，沒(méi)有伴發(fā)其他多種心血管危險(xiǎn)因素的一種疾病，指發(fā)病原因不是完全能明確，有家族遺傳性和環(huán)境因素的相互影響的結(jié)果導(dǎo)致血壓升高。

繼發(fā)性高血壓是指發(fā)病原因明確的高血壓，當(dāng)查出發(fā)病因素并有效去除或者控制病因后，作為繼發(fā)癥狀的高血壓可被治愈或明顯緩解。

高血壓要做些什么檢查項(xiàng)目

評(píng)估血壓是否控制達(dá)標(biāo)，控制好血壓是高血壓最基礎(chǔ)的治療，首先要明確自己的控制目標(biāo)是多少。通常情況下年齡越小控制目標(biāo)越嚴(yán)格，以控制在120/80mmHg以下為標(biāo)準(zhǔn)；65歲以上的老年人至少應(yīng)控制在140/90mmHg以下，如沒(méi)有不適感覺(jué)還應(yīng)進(jìn)一步控制在130/80mmHg以下。

排查是否存在其它高危致病因素，高血壓對(duì)全身各項(xiàng)代謝會(huì)帶來(lái)不良影響，尤其是血糖、血脂、尿酸等的異常常會(huì)伴隨高血壓發(fā)生，而這些指標(biāo)的異常與高血壓合在一起，將大大增加對(duì)血管的損害，加速動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊的形成，導(dǎo)致多器官的病變發(fā)生。

檢查是否有重要器官的病變發(fā)生，高血壓對(duì)所有器官損害的病理基礎(chǔ)都是動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成，血管的病變一旦發(fā)生即會(huì)引起心、腦、眼、腎等重要器官的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、功能等的改變，可以通過(guò)一些檢查得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

適合高血壓鍛煉方式

散步。各種者均可采用。作較長(zhǎng)時(shí)間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進(jìn)行，時(shí)間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對(duì)防治是簡(jiǎn)單易行的功能方法。

慢跑或長(zhǎng)跑。慢跑和長(zhǎng)跑的功能量比散步大，適用于輕癥患者?；颊呗軙r(shí)的最高心率每分鐘可達(dá)120-136次，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強(qiáng)，癥狀減輕。跑步時(shí)間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑?；加袆t不宜長(zhǎng)跑，以免發(fā)生意外。

太極拳。適用于各期患者。太極拳對(duì)防治有顯著作用。打太極拳有三大好處。第一，太極拳動(dòng)作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進(jìn)血壓下降。第二，打太極拳時(shí)用意念引導(dǎo)動(dòng)作，思想集中，心境寧?kù)o，有助于消除精神緊張因素對(duì)人體的刺激，有利血壓下降。第三，太極拳包含著平衡性與協(xié)調(diào)性的動(dòng)作，有助于改善患者動(dòng)作的平衡性和協(xié)調(diào)性。太極拳種類繁多，有繁有簡(jiǎn)，可根據(jù)每人狀況自己選擇。

氣功。據(jù)我國(guó)醫(yī)學(xué)人員對(duì)氣功療法降壓原理的研究證實(shí)，氣功對(duì)患者有明顯治療作用。用氣功治療的近期有效率可達(dá)90%左右。美國(guó)也有報(bào)道說(shuō)，用氣功治療，半年后約75%的人有效。