桂圓可以和枸杞一起吃，這兩種食物都是屬于甘味溫補食物，能夠補虛，其中枸杞可以天天喝，桂圓建議隔一兩天喝一次，因為桂圓具有濕熱作用，吃多容易上火，桂圓和枸杞一起可以泡酒，能夠起到養(yǎng)氣血的作用，但是高血壓患者不宜飲用。

1、桂圓的功效

桂圓是一種能夠補血益氣、安神養(yǎng)顏的水果，干濕皆有效果，其中干品由于其利保存、效用好等優(yōu)點，桂圓肉干被用于中藥當(dāng)中，它能夠用于治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱、貧血心悸、身體虛弱等各種癥狀，泡水喝需要濃度較高，而且要把桂圓肉一起吃掉，除了用桂圓肉泡茶喝，也有用桂圓做甜湯、羹、雞湯、骨頭湯之類的做法，桂圓具有較高的營養(yǎng)價值，但是不宜多吃，因為多吃會導(dǎo)致上火。

2、枸杞的功效

枸杞是溫性，味甘性平，能補肝益腎，經(jīng)常喝枸杞茶能夠強筋健骨，延緩衰老，中醫(yī)里常用枸杞作為治療體虛、暈眩、健忘、目昏、遺精等病癥的藥物之一，枸杞確實能夠延緩衰老、調(diào)節(jié)血脂血糖，枸杞能入藥、泡酒、泡茶，也可以直接嚼著吃掉，食用起來非常方便，感冒發(fā)燒、脾虛、泄瀉者要忌用枸杞子。

3、泡茶和泡酒

桂圓和枸杞同泡茶，可減輕桂圓的上火作用，二者同吃有明目、補血、益氣、安神等功效，堅持服用枸杞桂圓茶能夠起到護肝臟、助肌肉、益精氣、安神明目、減衰老、堅筋骨等功效，同時桂圓干和枸杞干能夠泡酒，能養(yǎng)顏、技巧、養(yǎng)血，但高血壓患者不宜服用此類補益藥酒。