現(xiàn)在快餐食品無時無刻不在充斥著我們的生活，從方便面到盒飯，還有很多小孩子愛吃的肯德基、麥當勞，各式各樣，比起買菜在家做飯，這些快餐很快速的就能滿足人的食欲，而且味道也很好。但是很多人都知道吃快餐不好，那么，為什么不好呢？吃久了會得什么病嗎？

1、營養(yǎng)不均衡

如果是吃泡面這種速食，營養(yǎng)肯定不足，而吃一些炸雞、薯條，雖然比泡面營養(yǎng)豐富一點，但是油脂含量太高，缺乏維生素和軟件纖維的攝入，常吃這些快餐，容易造成營養(yǎng)不良，還非常容易長胖。

2、“重口味”居多

在外面吃飯的時候，菜的口味為了滿足大眾，一般會做的重油重鹽，這樣吃起來比較下飯，味道非常的重，而這些“重口味”加重了身體腸胃的消化負擔，對腎臟也不是很好，常吃肯定是不好的。

3、衛(wèi)生問題

衛(wèi)生問題是無法避免的，我們吃東西的時候，只看到了成品，無法知道用的食材是否新鮮，做飯的時候廚房是否衛(wèi)生，雖說眼不見為凈，只要吃起來看著干凈就可以了，但是這些潛在的衛(wèi)生問題也是影響我們計劃的源頭。

4、疾病隱患

經(jīng)常吃快餐，高油脂會讓我們發(fā)胖，引起人體血脂升高，高鹽含量可能會引起腎臟疾病，這些還有可能引發(fā)腸胃疾病，而且這些也往往是高血壓、高血脂引發(fā)的原因，快餐的營養(yǎng)不足導致人的身體很虛弱，抵抗力不足，很容易誘發(fā)很多疾病，所以不要長期的在外面吃快餐，可以自己嘗試做飯，體會一下做飯的樂趣！