夏天天氣太過炎熱，吹空調是一個不錯的選擇，但是如果長期的將空調開著的話，容易使房間過于干燥，長時間吹空調還會使身體出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，導致皮膚干燥。那夏天吹空調房間太過干燥該怎么辦呢？有哪些方法可以幫助保濕呢？

1、適當通風

空調房中之所以會比較干燥，最主要的原因是因為空調房比較密封，空氣不流通，從而就容易導致空氣干燥。而空調也不宜長時間的吹，所以可以每隔3小時左右就將空調關掉，開窗進行通氣半小時左右，加強房間中的空氣的流通，可以改善空氣干燥的現(xiàn)象。趁著開窗通氣的時候，我們還可以到戶外適當?shù)幕顒踊顒?，呼吸一下新鮮的空氣呢。

2、溫度適宜

使用空調的時候，不宜將空調的溫度調的過低，不然會更容易使空氣變得干燥，也會使肌膚中的水分加速流失。室內(nèi)外的溫度差最好保持在7℃以內(nèi)，要避免出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，空調的溫度應該在25℃以上。

3、保濕技巧

如果覺得空調房太過干燥的話，可以安裝一個空氣加濕器，就能幫助保持房間內(nèi)空氣的濕度；或者是在室內(nèi)種植一些水生的綠色植物，或是在房間中排放一盆水；又或者是每隔一段時間就在地面撒上一點水分。這些都能幫助改善干燥的空氣。

4、溫馨提醒

長期待在空調里容易出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，所以要盡量少吹空調。在平時的時候，也需要多喝一些水，多吃一些水果，可以幫助防止出現(xiàn)皮膚干燥的癥狀。