現(xiàn)在做人流或者流產(chǎn)的真的是非常多，流產(chǎn)后營養(yǎng)的補充特別重要，而且很多食物都不能吃，很多女性朋友都非常喜歡吃金針菇，甚至是只要看有金針菇賣就會忍不住去買，金針菇吃了確實有好處，但是流產(chǎn)后能不能吃金針菇呢？人流后能吃金針菇嗎？

1、可以少量吃

金針菇是一種營養(yǎng)很豐富的食物，所以流產(chǎn)的人可以吃金針菇，流產(chǎn)后的人需要多吃富含蛋白質和維生素的食物，而金針菇中的含量確實都很高，但是金針菇是寒性的，而且金針菇不太好消化所以流產(chǎn)的人盡量少吃，吃多了可能不太好消化，容易出現(xiàn)身體的不適。

2、要注意吃法

不要看著說流產(chǎn)后能吃金針菇就隨便吃，還要注意吃法，不要做成涼拌的或者是燒烤的，這樣的吃了對身體的刺激是很大的，所以最好是清炒或者是放在湯里面食用。可以做成金針菇肉湯，最好是用瘦肉，這時候吃瘦肉是非常好的，能幫助身體快速恢復。

3、金針菇營養(yǎng)

金針菇是很有營養(yǎng)的食物，不僅對胃和肝臟有好處，而且對心血管有保護作用，經(jīng)常吃能增強免疫力，特別適合體弱多病的人來調(diào)理身體，所以流產(chǎn)的人這時候吃一些其實是很好的。金針菇中含有能抗癌細胞的物質，還能緩解疲勞。

4、溫馨小提醒

流產(chǎn)的人一定要注意飲食盡量保持清淡，不要吃辛辣刺激性強的食物，也不要讓自己太勞累，一定要注意休息好，要不然以后可能會出現(xiàn)更多疾病，可以適量功能。