相信不少人有過(guò)的經(jīng)歷是當(dāng)吃了一些辛辣的食物后第二天會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)出了痘痘，尤其是愛(ài)美的女孩子更是覺(jué)得長(zhǎng)痘痘實(shí)在太可怕了，所以為了避免長(zhǎng)痘痘一些食物最好是少吃。那么吃夏威夷果會(huì)長(zhǎng)痘痘嗎，長(zhǎng)痘痘了該怎么辦？

1、不會(huì)長(zhǎng)痘

吃夏威夷果并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，二者不存在必然的聯(lián)系和影響，相反夏威夷果中的一些營(yíng)養(yǎng)成分可以加快人體新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)，以起到護(hù)膚美膚的效果。不過(guò)夏威夷果并不適合多吃，它的油脂含量非常高，并且性熱，多吃對(duì)皮膚計(jì)劃并沒(méi)有好處，只有每日適量吃才能夠起到應(yīng)有的效果。

2、飲食建議

在飲食上平時(shí)一定要少吃辛辣食物，尤其是油性皮膚的人，因?yàn)樾晾笔澄锶菀状碳っ娌科つw油脂加速分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞，繼而長(zhǎng)出痘痘，所以飲食上不宜吃太多辛辣食品。此外煙酒最好少沾，過(guò)于油膩的食物也應(yīng)當(dāng)少吃。總之易長(zhǎng)痘痘的人最好是保持飲食總體清淡，多補(bǔ)充水分以加快機(jī)體代謝。

3、痘痘防治

生活習(xí)慣是防止長(zhǎng)痘以及治療痘痘的最主要方面，包括飲食、作息和面部清潔等。飲食上除了少吃辛辣油膩食物外需要補(bǔ)充足夠的水分，一些富含水分的蔬菜水果可以適當(dāng)多吃。作息上要規(guī)律，經(jīng)常熬夜很容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘。最后就是注意皮膚清潔，避免使用具有刺激性的護(hù)膚品、化妝品，主要是油脂類和粉類。