石榴是一種特別受歡迎的水果，不僅僅因為石榴味道酸甜可口，而且是因為石榴具有很高的營養(yǎng)價值，那任何東西都有好的一面，當然也有壞的一面，吃石榴有好處當然也有壞處，那么吃石榴有哪些副作用呢？吃石榴要注意什么呢？

1、吃多會上火

任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質(zhì)，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重癥狀。

2、同食有反應

石榴雖好，但是和某些事物同食的話是會有反應的，因為石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質(zhì)的吸收，其次是會產(chǎn)生一種對人體有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食后很可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。

3、這些人不吃

石榴在眾多水果中應該算營養(yǎng)價值很高的一類水果，但是并不是所有人都可以吃石榴的，石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完后記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。

4、溫馨小提醒

吃石榴的時候要注意怎么吃，可能很多人覺得吃石榴好麻煩，但是很多人覺得這才是石榴的不同之處，吃石榴的時候注意不要將石榴汁弄到衣服上，是很難清洗的哦。