左旋肉堿咖啡是一種可以燃燒體內(nèi)脂肪的咖啡，適當(dāng)食用這種咖啡，可以起到很好的減肥瘦身的效果，但是如果長(zhǎng)期食用，則很可能會(huì)對(duì)計(jì)劃造成不利影響，那么左旋肉堿咖啡副作用有哪些？左旋肉堿咖啡的危害有哪些呢？下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、左旋肉堿咖啡的副作用

咖啡本身就存在一些副作用，左線肉堿咖啡也是同樣，雖說(shuō)左旋肉堿是一種營(yíng)養(yǎng)素，本身無(wú)毒害作用，但是若是添加在咖啡中，且是以減肥為目的飲用的話，還是存在一定的副作用。

2、左旋肉堿咖啡副作用

(1)影響睡眠

咖啡喝左旋肉堿都有興奮神經(jīng)的作用，如果長(zhǎng)期大量喝左旋肉堿咖啡減肥，可能會(huì)過(guò)度的興奮神經(jīng)，影響晚間睡眠，引起失眠。

(2)損傷肌肉

由于是添加在咖啡中，因此不能保證左旋肉堿的純度是不是到達(dá)了99%以上，只有高純度的左旋肉堿提取成分才是對(duì)人體無(wú)害的，若是一些純度差添加進(jìn)了咖啡中，摻雜了D-肉堿等毒害物質(zhì)，會(huì)造成肌肉無(wú)力萎縮等肌肉損傷情況。

3、有減肥作用嗎

個(gè)人代謝水平的不同，決定了左旋肉堿減肥的結(jié)果差異，而且左旋肉堿促進(jìn)脂肪的代謝燃燒必須是在配合功能的前提下，左旋肉堿咖啡也是如此，建議購(gòu)買(mǎi)質(zhì)量過(guò)關(guān)的產(chǎn)品，并在功能前1個(gè)小時(shí)飲用一杯，這樣才可起到燃燒脂肪的效果，不然，與普通咖啡無(wú)異。

4、左旋肉堿通過(guò)食物獲取

左旋肉堿可以通過(guò)食物獲取，因此想要減肥的下載，并不一定要特意購(gòu)買(mǎi)左旋肉堿保健產(chǎn)品服用，畢竟是藥三分毒，建議可以在三餐中多吃點(diǎn)豬肉，牛肉等紅色肉類(lèi)，牛奶等富含左旋肉堿的食物，再配合功能，也可能促進(jìn)脂肪的代謝燃燒。

5、不可食用下載

1、消費(fèi)者在喝左旋肉堿360減肥咖啡前后一個(gè)小時(shí)，最好不要吃其他的食物，以免影響到左旋肉堿的減肥效果。

2、在服用左旋360減肥咖啡的時(shí)候，一個(gè)很關(guān)鍵性的因素是，不要在咖啡中加糖。

3、為了避免失眠，最好不要在夜間和睡覺(jué)前服用左旋肉堿咖啡。

4、另外高血壓患者最好不要使用。

5、掌握左旋咖啡服用量，否則可能會(huì)出現(xiàn)了腹瀉、嘔吐這些所謂的左旋肉堿咖啡副作用。