啤酒喝多了傷胃又傷肝，雖然平時(shí)適量喝一些對(duì)身體并無太大壞處，但是一上酒桌身不由己，無論是親朋好友聚會(huì)，還是商業(yè)吃飯應(yīng)酬，都少不了喝幾杯，甚至喝醉，既然無可避免，不如學(xué)幾招喝酒的技巧，將其對(duì)身體的傷害降到最低，又不會(huì)太不給對(duì)方面子，

1、喝酒前保護(hù)

首先，在喝酒之前就要做好保護(hù)措施，千萬不要空腹喝，最容易傷胃，也容易醉，最好是吃一些高蛋白質(zhì)或者淀粉含量高的食物墊墊底，亦或者喝點(diǎn)奶制品，先給胃穿上一層防彈衣，但是要注意，臘肉腌肉之類的千萬不要吃，因?yàn)槠鋾?huì)與酒精產(chǎn)生反應(yīng)，甚至比直接喝酒更傷肝。

2、喝酒時(shí)喝水

喝酒的時(shí)候，不要只顧著喝，在喝酒間隙喝點(diǎn)水，加速酒精排出，這樣就不容易醉了，或者喝西瓜汁，吃西瓜等水分含量高的食物，都可以有利于酒精的排出，但是不要喝茶葉茶，茶葉一般是不能解酒的，多喝無益。

3、喝酒要慢喝

喝酒的時(shí)候慢慢的喝，大口大口喝最容易醉，而且對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，傷害很大，另外不要邊喝酒邊抽煙，酒精只會(huì)將煙草中的有毒致癌物質(zhì)更好的被人體吸收，使得患病率大幅度升高，使其二者對(duì)身體的傷害成倍增加。

4、酒后需解酒

酒后如果醉了，會(huì)覺得非常難受，這個(gè)時(shí)候要喝點(diǎn)蜂蜜水、番茄汁、芹菜汁或者其他果汁來緩解酒精濃度，起到解酒的功效，可以讓自己稍微舒服一些，另外吃新鮮的葡萄也可以解酒，最后還是提醒大家，喝酒需適可而止，不宜貪杯。