橘子和土豆的營養(yǎng)并不沖突，因此在吃土豆前后是可以吃橘子的，這點不用擔(dān)心會對計劃造成不利影響。橘子和土豆的營養(yǎng)價值都是很高的適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、可以同食

橘子和土豆是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)不會相互作用，因此這樣的飲食搭配并不會對計劃造成不利影響。但是這兩種食物基本上不會一同食用，可能會有前后食用的問題。所以在吃土豆前后吃了橘子是不會有任何影響的，但是橘子和土豆都有各自的飲食規(guī)則，飲食不當(dāng)對計劃也是不利的，接下來詳細(xì)了解吧。

2、橘子須知

吃橘子也有很多需要注意的內(nèi)容，亂吃對計劃也是不利的?？崭共灰顺蚤僮樱僮訒ξ府a(chǎn)生較大的刺激，從而會對胃黏膜造成損傷，容易誘發(fā)胃病。橘子不可與胡蘿卜一同食用，這兩種食物會相互作用，會影響甲狀腺正常功能，容易導(dǎo)致甲狀腺腫。橘子不可與牛奶一同食用，會導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)沉淀，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低，而且受到沉淀物的影響，還會引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、土豆須知

吃土豆需要注意的地方相對較少，但是也有需要注意的內(nèi)容。土豆中含有大量的淀粉，脾胃虛寒者不宜多吃，否則很容易引起腹瀉癥狀，而且有腹瀉癥狀的患者也不宜食用，以免病情加重。土豆發(fā)芽后會產(chǎn)生大量的植物堿，這種土豆食用后也很容易使人出現(xiàn)中毒癥狀，嚴(yán)重情況下甚至?xí)ｋU。孕婦不可食用土豆，如果土豆中含有植物堿，很可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形，對孕婦計劃也是不利的。