最近因?yàn)橐s圖紙，所以每天都要熬夜到很晚，剛開(kāi)始還沒(méi)有什么特別的感覺(jué)，只是白天會(huì)覺(jué)得沒(méi)有什么力氣，但是到晚上就又好了，可是今天不知道怎么回事，昨晚熬到4點(diǎn)多，快五點(diǎn)才睡覺(jué)，中午起來(lái)之后，就感覺(jué)心臟突突的跳的很快，而且有心悸的感覺(jué)，心臟特別不舒服，還伴有胸悶氣短的癥狀， 我以前并沒(méi)有心臟病，家里也沒(méi)有心臟病史，我這樣會(huì)不會(huì)患后天性心臟??？或者是其他心血管疾病？

1、問(wèn)題解析

首先，我們要明白熬夜對(duì)心臟的傷害，人體心臟活動(dòng)主要靠交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)來(lái)控制，它們二者是交互工作的，交感神經(jīng)會(huì)讓心臟興奮使心率加快，而迷走神經(jīng)則剛好相反，其會(huì)抑制神經(jīng)興奮，減慢心率，交感神經(jīng)是白天工作的，而迷走神經(jīng)則是晚上工作，所以人體在夜間睡眠狀態(tài)時(shí)心率較白天要低，那么熬夜的時(shí)候，迷走神經(jīng)本該工作的時(shí)間卻被交感神經(jīng)占用，打亂了大腦神經(jīng)系統(tǒng)正常的工作，使得神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，長(zhǎng)此以往，就會(huì)出現(xiàn)早搏、后者竇性心動(dòng)過(guò)快，甚至短陣室速，也就是非器質(zhì)性心率失常，從而導(dǎo)致心臟不舒服，甚至胸悶氣短等癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，有可能會(huì)有猝死的危險(xiǎn)。

2、緩解方法

這種由于熬夜導(dǎo)致的心率不齊、心悸、胸悶等不良癥狀，需要充分的休息，多進(jìn)行深呼吸，要想徹底得到緩解，就必須要停止熬夜，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足穩(wěn)定高質(zhì)量的睡眠，杜絕抽煙、飲酒、濃茶、咖啡等刺激神經(jīng)系統(tǒng)的東西，另外均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，否則對(duì)生命都會(huì)有威脅。

3、溫馨提示

有心臟病、高血壓、冠心病等心腦血管疾病的患者一定要避免熬夜，否則極容易誘發(fā)疾病的發(fā)作，另外經(jīng)常熬夜加班的上班族也要注意觀察自己的身體狀況，能不熬夜就不要熬夜，按時(shí)休息，白天提高工作效率，一旦發(fā)現(xiàn)自己有心悸心率不齊等癥狀，一定要停止熬夜，好好休息，最好到醫(yī)院做個(gè)全面檢查，看看是否有器質(zhì)性隱藏疾病，以便于早做治療。