很多人知道檸檬是一種技巧功效非常好的水果，其中含有豐富的維生素C，檸檬的味道比較酸，一般很少直接食用，搭配一些其他的水果甜食吃比較好，檸檬做成的檸檬片可以用來泡水喝也有一些其他的食用方法，那么檸檬片具體有什么作用功效呢？

1、檸檬片的作用

1、美白護(hù)膚：檸檬含豐富的維他命C被技巧界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分熱衷水果技巧的女性檸檬更是其不可或缺的技巧主角，除了富含豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命AB1B2，不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果，它具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合。

4、感冒初起時(shí)：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

2、檸檬片泡水的好處

1、美白

檸檬中含有極為豐富的維生素，將檸檬片泡水后，維生素可隨之融入水中，常喝可幫助有效防止及消除皮膚的色素沉著，以達(dá)到美白的效果；

2、防治心血管疾病

檸檬水具有緩解鈣離子促使血液凝固的作用，因而對于預(yù)防和輔助治療高血壓、心肌梗死等心血管疾病都有著不錯(cuò)的功效；

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量能夠抑制鈣鹽結(jié)晶的檸檬酸鹽成分，可以起到預(yù)防腎結(jié)石形成的作用，甚至還能幫助減少變少慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石幫助治療，而且也有研究表明，常喝含有檸檬汁的飲料能夠提高尿液中檸檬酸酯的水平，而檸檬酸酯能夠預(yù)防腎結(jié)石；

4、提高免疫力

維生素C具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等功效，而檸檬中含有大量的維生素C成分，所以經(jīng)常喝檸檬水可以很好的提高免疫力。特別是在感冒時(shí)如果一天補(bǔ)充500至1000毫升的檸檬水，還可以起到不藥而愈的效果。不止如此，檸檬水還具有開胃消食、生津止渴及解暑的功效哦；

5、祛痰

這個(gè)功能知道的人較少，其實(shí)檸檬祛痰的功效比橙子和柑橘還要好。溫開水中加入檸檬汁和鹽，喝下就能夠讓人順利將喉嚨里積聚的濃痰咳出，另外還有檸檬水加蜂蜜，對緩解咽喉痛、喉嚨干等也均有良好效果。

3、檸檬片泡水的副作用

1、 使脾胃受損

檸檬水中含有檸檬酸，常喝易引起胃酸過多而使脾胃受損；

2、空腹喝傷胃臟

空腹的時(shí)候喝檸檬水，對胃臟有傷害，且如果腸胃不好，檸檬水又過酸，還容易引起反胃惡心的現(xiàn)象，患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍；

3、腐蝕牙齒

如果經(jīng)常喝檸檬水，且不注意刷牙，會(huì)出現(xiàn)酸性物質(zhì)殘留而腐蝕牙齒，引起蛀牙；

4、蜂蜜檸檬水熱量高

有些人喜歡在檸檬水中加入蜂蜜，因?yàn)檫@樣會(huì)更好喝，但是這樣會(huì)讓檸檬水的能量大大增加，需要控制體重的人要特別注意別飲用過多。