很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹痛腹脹的情況，其中大部分人是本身腸胃就不太好，所以有時(shí)候吃了一些容易脹氣的食物就一定會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，脹氣雖然不是什么大病，但是脹氣的時(shí)候會(huì)很難受，感覺什么都不想吃什么都不想做。很多人都喜歡吃芋頭，那吃芋頭會(huì)不會(huì)脹氣呢？

1、吃多會(huì)脹氣

芋頭其實(shí)吃多了是會(huì)脹氣，因?yàn)橛箢^中含有大量的淀粉，淀粉進(jìn)食太多容易引起腸胃脹氣，所以很多人可能在吃芋頭的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，特別是消化系統(tǒng)不太好的人就更容易出現(xiàn)這樣的情況，所以芋頭盡量適量吃，消化系統(tǒng)不太好的人盡量少吃。脹氣的人不要吃芋頭，以免加重脹氣的癥狀。

2、適量有營(yíng)養(yǎng)

芋頭是一種蔬菜，也是一種粗糧，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值實(shí)際上非常高，所以適量吃芋頭是有很多好處的，吃芋頭可以健脾和胃、補(bǔ)中益氣，還能增強(qiáng)食欲、緩解疲勞。芋頭中含有大量的氟，氟對(duì)牙齒是有好處的，所以能保護(hù)牙齒，還有清潔牙齒的作用。除了氟以外，芋頭還含有大量的微量元素，對(duì)人體的免疫功能有增強(qiáng)作用，體弱的人或者是術(shù)后的人都可以吃芋頭來(lái)調(diào)理身體。

3、溫馨小提醒

芋頭有小毒，容易引起皮膚過敏，但是遇高溫后有毒物質(zhì)會(huì)消失，所以芋頭一定要吃熟透的，而且不能吃多，吃多不僅僅是脹氣，還會(huì)引發(fā)腸胃疾病，可能還會(huì)出現(xiàn)胸悶的情況，所以吃的時(shí)候一定要注意?？赡苡腥藭?huì)發(fā)現(xiàn)芋頭放幾天后會(huì)發(fā)芽，發(fā)芽的芋頭沒有毒，是可以食用的。