冰糖口味清甜，深受很多女性朋友和小孩喜愛，小孩子喜歡直接把冰糖當作糖果來吃，而女性朋友們在煮制一些養(yǎng)顏滋補品的時候就喜歡用冰糖，如銀耳蓮子羹等。不僅如此，冰糖還可以直接用來泡水喝，并能起到降火的功效，冰糖的作用如此多，那么冰糖能多吃嗎？冰糖吃多了會不會上火？

1、不要多吃

我們生活中的任何食物都不要一次性多吃，適當?shù)爻钥梢赃_到保健功效，但是食用過量就會產(chǎn)生副作用。冰糖雖然看似普通，但是它也是一種食療佳品，它有潤肺止咳、滋陰潤燥的功效，但是冰糖不宜多吃，特別是患有糖尿病和高血糖的人。

2、適量最佳

很多女性朋友都喜歡吃甜食，但是太甜的又會覺得很膩，所以冰糖清甜的口味贏得她們的喜愛，冰糖不能多食，適量食用就能保證其價值功效。冰糖是以白糖為原料，經(jīng)過溶解、過濾、熬制、結(jié)晶而形成的，它不像其它從蔗糖中提取的糖那樣會致溫熱，并且常喝冰糖水能起到去火的作用。

3、潤肺清火

糖類家族中，紅糖的性質(zhì)是溫性的，熱性體質(zhì)的人食用后會引發(fā)上火、生濕熱，而冰糖性平，有潤肺清火、化痰止咳的功效，還可以止咳化痰。春夏兩季容易上火、咳嗽的人，平時可以使用冰糖泡水喝，但是上火的時候最好不要喝紅糖水。