11歲的時候正處于生長發(fā)育的前期，這個時候太瘦是會對之后的生長發(fā)育產生很大的影響，所以需要盡早解決太瘦的問題。引起太瘦的原因有很多種，主要與飲食、生活、疾病等有很大的關系，下面就來詳細了解太瘦的原因，以及正確的解決方法吧。

1、不良飲食

如果在11歲的時候飲食攝取的營養(yǎng)無發(fā)滿足身體需求，就會使身體里存儲的營養(yǎng)被大量消耗，在這種狀態(tài)下就會導致出現(xiàn)太瘦的現(xiàn)象。對于這種情況，需要合理搭配飲食，營養(yǎng)全面攝取，并且要杜絕挑食，以免身體缺乏某些營養(yǎng)而一起代謝功能紊亂，進一步導致身體偏瘦。

2、有寄生蟲

11歲的時候如果不注意飲食衛(wèi)生，常吃生冷食物，就很容易導致腹內長寄生蟲，寄生蟲會寄生在人體腸道內，并且掠奪人體的營養(yǎng)，所以會導致身體營養(yǎng)供應不足，因此會出現(xiàn)太瘦的癥狀。對于這種情況，需要及早治療寄生蟲疾病，太瘦癥狀自然消除。

3、腸胃疾病

如果由于生活習慣不當，或者長期飲食不規(guī)律等因素導致引起腸胃疾病，則會導致腸胃消化能力減弱，因此對食物的消化吸收能力降低，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)攝取不足的情況。在這種狀態(tài)下人出現(xiàn)太瘦的癥狀就很常見了。所以出現(xiàn)太瘦癥狀后，首先要檢查腸胃是否患有疾病，然后進行對應的治療可有效消除太瘦癥狀。

4、經(jīng)常熬夜

11歲時很多人以及會玩手機、電腦等工具，因此在晚上的時候會經(jīng)常熬夜玩，這樣做對身體計劃是非常不利的，熬夜會影響身體排毒，而且會使身體各器官無發(fā)得到充分的休息，也會使腸胃處于亞計劃狀態(tài)，因此消化吸收能力會減弱，長期如此不就會引起太瘦的癥狀，而且還容易患腸胃疾病。所以要杜絕熬夜現(xiàn)象，可以有效解決太瘦癥狀。

5、情緒影響

11歲期間由于生活、家庭、學習等多方面影響，導致情緒低落、傷心、不愉快等負面情緒，也會導致出現(xiàn)太瘦的癥狀，這是因為情緒會影響人體內分泌，進而導致機體功能紊亂，代謝能力減弱，所以會導致身體太瘦。對于這種情況，要學會正確釋放心中負能量，尋找自己的興趣愛好，從陰影中走出來。