前不久立秋之后，天氣開(kāi)始有轉(zhuǎn)涼的跡象，雖然這兩天氣溫有所回升。早秋的一些水果蔬菜也都開(kāi)始上市了，比如菱角，喜歡吃菱角的人也有很多，菱角確實(shí)也很好吃。那么，吃菱角都有沒(méi)有什么好處或者壞處呢？如果有，都有哪些具體的副作用呢？

1、生吃傷脾胃

    其實(shí)吃菱角一般是好處比較多的，應(yīng)該是沒(méi)有什么壞處的，畢竟菱角是一種有很多食療價(jià)值的果實(shí)，但是如果吃的時(shí)候不注意小心，可能也會(huì)對(duì)身體造成一些傷害。比如，生吃菱角就容易傷脾胃，因?yàn)榱饨鞘且环N涼性的果實(shí)，而且吃菱角的季節(jié)是立秋之后，人的脾胃本就比較虛弱的季節(jié)吃涼性的東西應(yīng)該少吃。

2、熟食會(huì)更好

    菱角一般熟食會(huì)比生食更好。首先是，生食菱角會(huì)有澀味，但是熟食菱角是比較甘甜的，這個(gè)口感上面的；更重要的是生菱角可能會(huì)污染寄生生物，這樣直接吃下去容易導(dǎo)致一些腸胃疾??；最重要的是菱角是涼性的，生吃易傷脾胃，但是熟食菱角卻又健脾益氣的作用，立秋之后多吃一些熟菱角可以起到養(yǎng)脾胃的作用。

3、剝殼要小心

    喜歡吃菱角的人都知道，不論是熟菱角還是生菱角，殼都比較硬，而且還有兩個(gè)尖尖的角，所以吃菱角在剝殼的時(shí)候很容易戳到自己，很多不會(huì)剝的人也比較苦惱。其實(shí)剝菱角是有方法的，可以用專(zhuān)門(mén)的剝殼神器，還可以用刀破開(kāi)再剝，反正不要直接用牙齒咬開(kāi)就行了，這樣不僅不衛(wèi)生，還可能會(huì)戳傷嘴巴。