一般中醫(yī)里會把人們分成不同的體質，而寒性體質就是其中的一種。通常屬于寒性體質的人往往都會通過食療的方式來調理身體，例如不少體寒的人就會選擇喝花茶來調養(yǎng)。那么寒性體質喝什么花茶好？體寒的人喝什么花茶好？哪些花茶適合體寒的人？

1、玫瑰茶

將15克玫瑰花和9克西洋參，枸杞子15克，將三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。

2、茉莉茶

茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

3、桂花茶

3克桂花與5克綠茶一起沖泡飲用。桂花茶味辛性溫，具有溫補陽氣的作用，尤其適合陽虛體寒下載。除此之外，常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏，止咳化痰，潤肺祛濕的功效。

4、紅茶

紅茶是經發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒下載冬季飲用。

5、熟普洱

熟普洱茶也是經發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內形成保護膜，茶味溫和，潤滑細膩，溫胃暖胃，通便利尿。

6、寒性體質怎么調理

1、飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來的水果飲品;

2、不適合長期游泳，功能要做一些溫和性的有氧功能，如快走、慢跑、太極拳、攻略操等。不可功能過度，少做高強度的功能，大量的出汗會起到相反的作用。

3、十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合寒性體質的人的調養(yǎng)，但需要根據個人情況在醫(yī)生指導下使用。

4、一年四季都要注意重點部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺時，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。

5、夏天不適合長時間吹空調，有的女同胞還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒有徹底晾干就睡覺，這是一個不好的習慣，如果睡前洗頭了一定要吹干了再睡。建議養(yǎng)成一個好習慣——每天用熱水泡腳。