薄荷是我們生活中比較常見的一種植物，具有非常多的營養(yǎng)功效，所以日常生活中很多人都會(huì)在一些飲食中加入薄荷，或者是用薄荷做成美味的食物享用，例如薄荷汁、薄荷糖等等。那么女性生理期能吃薄荷嗎？女性生理期要注意什么事情？

1、應(yīng)少吃薄荷

首先我們知道經(jīng)期的時(shí)候不可以吃的辛辣、含量也不可以吃一些對(duì)子宮有刺激的食物，而薄荷就是涼性的食物多少有一些刺激!雖然沒有嚴(yán)格說不可以吃薄荷，不過還是應(yīng)該少吃薄荷，女屬陰(涼),月經(jīng)來時(shí)為陰盛,宜補(bǔ)陽(溫),比如說吃些姜茶,紅糖水等溫性食物,用熱水袋外敷是最好的!女性生理期的時(shí)候也是女人身體最虛弱的時(shí)期。女人在經(jīng)期這幾天，會(huì)出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，作為女人，要特別注意給身體足夠的營養(yǎng)，所以就需要在飲食穿著上都要多加注意，多吃一點(diǎn)補(bǔ)給身體的食物幫助補(bǔ)充流失的營養(yǎng)!

2、非生理期能多吃薄荷嗎

女性朋友不是生理期還是建議您吃點(diǎn)薄荷，不管是喝一點(diǎn)薄荷茶還是吃一點(diǎn)薄荷料理都是極好的，因?yàn)楸『蓪?duì)于女性朋友來說有著技巧養(yǎng)顏瘦身的效果，尤其是對(duì)于長(zhǎng)痘痘的女性朋友們來說吃一點(diǎn)薄荷還有助于消炎殺菌可以預(yù)防青春痘的滋生!

3、功效作用

1、我們?cè)陲嬘煤斜『沙煞值娘嬃蠒r(shí)能興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可以用于解暑解熱。

2、薄荷里面含有薄荷醇等因子，會(huì)讓人的皮膚產(chǎn)生清涼的作用，因此可以消炎鎮(zhèn)痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱。

3、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀，

4、可以緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用；

5、降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

6、其淸涼香氣，還可平緩緊張的情緒，使身心歡愉、幫助入眠。

7、經(jīng)常吃薄荷葉做的食物，對(duì)于膽、肝都具有良好的保護(hù)作用，可以用于治療胃潰瘍。

8、薄荷葉中還含有抗炎劑，對(duì)于燒傷燙傷有奇效，不但讓人不那么灼熱難受，而且可以防止炎癥擴(kuò)散。