香瓜是我們生活中非常普遍常見的一種食物，許多人平時都非常喜歡吃香瓜，而在這些人中就包括有一些還在坐月子的女性，但是我們都知道女性在坐月子期間的飲食也是需要注意的，那么坐月子可以吃香瓜嗎？產(chǎn)婦吃香瓜需要注意哪些禁忌？

1、產(chǎn)婦可以吃香瓜嗎

產(chǎn)婦是可以吃香瓜的。產(chǎn)后是人體氣血最為虛弱的時期，其實現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，產(chǎn)后完全恢復(fù)需要更長的時間，產(chǎn)婦需要大量的營養(yǎng)補充身體，因此飲食上要很講究。一直以來，水果都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。香瓜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和奶水的增加有很大的幫助。

2、產(chǎn)婦吃香瓜的禁忌

(1)忌用菜刀削香瓜

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。

(2)忌飯后立即吃香瓜

飯后立即吃香瓜，會造成脹氣和便秘。因此，吃香瓜宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。

(3)忌食用香瓜過多

有些媽媽認為香瓜營養(yǎng)豐富，就把大量的食用香瓜，其實這是不科學(xué)的。盡管香瓜的營養(yǎng)再豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是產(chǎn)婦所不能缺少的。

(4)忌吃香瓜不漱口

香瓜屬于水果，還是含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

(5)忌吃香瓜時太涼

剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室溫里過一會兒再吃，也可以將香瓜用文書加熱一下再食用，此外吃香瓜時要注意清潔，徹底清洗干凈和去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

3、產(chǎn)婦怎樣吃香瓜好

產(chǎn)后吃香瓜其實沒有什么特殊的禁忌，但凡事都有一個度，要適量。香瓜雖然好處多，但也不能吃得過多，以免影響其他食物的攝入，導(dǎo)致營養(yǎng)的攝入不全面。另外需要注意的是，產(chǎn)婦剛產(chǎn)完后，胃腸功能較虛弱，應(yīng)從少量開始吃。

1、應(yīng)注意盡量應(yīng)節(jié)的時候食用香瓜。

2、在產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多。

3、吃香瓜時不要太涼。剛從冰箱拿出來的香瓜，要放在室溫里過一會兒再吃。

4、吃香瓜時要注意清潔，徹底清洗干凈和去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。

5、為了避免香瓜偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

4、香瓜的性味

1、屬于寒性水果

香瓜是寒性的水果，其含有豐富的水分，并且甘甜多汁，有生津止渴的功效。當(dāng)我們在夏天食欲不好的時候，可以選擇吃香瓜來增進食欲。由于香瓜性屬寒涼，所以脾胃虛寒的人和孕婦不要過多地食用香瓜，以免造成身體上的傷害。

2、香瓜營養(yǎng)價值

香瓜是生活中比較常見的水果，而且價格親民，大家都能購買品嘗。香瓜中含有大量的維生素C，常吃香瓜對人體有很多好處，不僅能補充我們身體所需的營養(yǎng)成分，還能幫助腸胃吸收和消化，保護肝臟功能，提高身體的免疫力，幫助肌膚抗氧化。

3、吃香瓜不上火

香瓜屬于寒性的水果，能幫助人們降火止渴，所以吃香瓜是不會上火的。有些吃香瓜會上火的人，可能是身體內(nèi)的虛火所致，還有可能是吃太多香瓜，因為香瓜比較甜，而吃甜的吃多了喉嚨就會干燥咳嗽了。