石榴中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有非常不錯(cuò)的營養(yǎng)功效，所以許多人都是非常喜歡吃石榴的。其中不少人還很喜歡把石榴做成酒飲用，那么石榴酒有什么功效和作用？石榴酒的功效和作用具體有哪些？喝石榴酒的好處和功效有哪些？

1、延緩衰老

石榴酒中的類黃酮可以幫助抗氧化，清除人體內(nèi)的自由基，從而延緩人體的衰老。

2、預(yù)防心臟病

石榴酒中的多酚和花青素可以減緩人體血液凝結(jié)速度，有效防止動(dòng)脈硬化，降低心臟病的發(fā)病率。

3、緩解痛經(jīng)

石榴酒可以幫助人體各個(gè)器官吸收營養(yǎng)，還能保護(hù)心血管，調(diào)節(jié)女性痛經(jīng)，幫助技巧養(yǎng)顏。

4、減肥

石榴酒中的酚類和維生素C有強(qiáng)效的抗氧化功能，還可以幫助人體增強(qiáng)代謝，預(yù)防血液毒素產(chǎn)生，非常適合減肥下載飲用。

5、吃石榴須知事項(xiàng)

一、食用注意事項(xiàng)

1、番石榴富含脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，吃多容易便秘和上火，吃的時(shí)候要控制分量。

2、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。

3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發(fā)疾病。

4、番石榴可生吃，可以滋養(yǎng)皮膚，降低血糖，促進(jìn)排毒排便，尤其適合女性，高血糖患者，肥胖癥患者食用。

二、不宜吃石榴下載

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會(huì)上火，會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后及時(shí)漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。

三、吃石榴籽的注意事項(xiàng)

1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

2、由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可。

3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。