可能很多人小時候都吃過田螺，田螺是一種營養(yǎng)價值豐富的食物，但是現(xiàn)在吃的人越來越少了，因為很多人覺得田螺不干凈，但是田螺味道鮮美，而且還具有藥用價值，其實很多人都喜歡吃，那孕婦吃田螺好不好呢？孕婦吃田螺可以嗎？

1、田螺的營養(yǎng)價值

田螺中含有人體必需的8種氨基酸、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素A、B1、B2、D和多種微量元素，其營養(yǎng)成分的含量和組合優(yōu)于雞、鴨、鵝肉等，在常見的60多種水生動植物中，其營養(yǎng)價值僅次于蝦。同時還含有硫胺素、核黃素、維生素B1、維生素E、鎂、錳、鋅、鉀、鈉等多種維生素和微量元素。

田螺肉味甘、性寒、無毒，可入藥，具有清熱、明目、利尿、通淋等功效，主治尿赤熱痛、尿閉、痔瘡、黃疸等。田螺殼入藥，有散結(jié)、斂瘡、止痛等功效。

2、孕婦慎吃田螺

雖然田螺中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，但是田螺屬于大寒之物，建議準(zhǔn)媽媽慎吃、少吃。更何況田螺中容易有寄生蟲，孕婦如果不慎食用了含寄生蟲的田螺，對寶寶的危害不言而喻，所以建議孕婦謹(jǐn)慎食用田螺。

3、為什么不能吃田螺

田螺中容易有寄生蟲，即使被高溫煮熟之后也可能會有殘留，寄生蟲有可能會通過母體感染到胎兒，嚴(yán)重可致胎兒畸形。因而準(zhǔn)媽媽要慎吃田螺，尤其是燒烤之類不能將螺肉徹底煮熟的，輕易別吃。

4、孕婦吃田螺注意什么

如果有些孕婦嘴饞，非要食用田螺，就必須注意以下幾點：胃寒體虛的孕婦要食用田螺，田螺屬于寒性食物，畏寒體虛的孕婦食用，容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛，甚至流產(chǎn)；田螺里夾帶無數(shù)的寄生蟲，一定要充分煮熟后孕婦才可食用。

5、田螺的營養(yǎng)

1、維生素A

每100克田螺含有維生素A130個國際單位。而維生素A可以調(diào)試眼睛適應(yīng)外界光線的能力，以降低夜盲癥和視力減退的發(fā)生。維生素A同時有助于多種眼疾，如眼球干燥和結(jié)膜炎等的治療。如此說來，故老相傳石螺明目的說法是有道理的。

2、蛋白質(zhì)

在貝類中，田螺是營養(yǎng)翹楚，它富含蛋白質(zhì)，但是脂肪的含量卻超級低，食用田螺能維持體內(nèi)的蛋白質(zhì)平衡，提高機體免疫力，同時還能調(diào)節(jié)血壓，有利于生長發(fā)育。

3、田螺富含鈣

田螺富含鈣。鈣是骨骼發(fā)育的基本原料，直接影響身高;調(diào)節(jié)酶的活性;參與神經(jīng)、肌肉的活動和神經(jīng)遞質(zhì)的釋放;調(diào)節(jié)激素的分泌;調(diào)節(jié)心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡等。

4、田螺富含銅

田螺富含銅，銅是人體計劃不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

5、田螺富含鐵

田螺的鐵元素含量也很高100中含鐵達到19.8mg，鐵是人體造血所必需的成分，常食用田螺能在一定程度上防治缺鐵性貧血。