蘋果是我們生活中最為常見的一種水果，許多人平時(shí)都是非常喜歡吃蘋果的，因?yàn)樘O果中大多都含有非常豐富的營養(yǎng)成分以及十分不錯(cuò)的食用功效，所以不少人都常常會(huì)吃蘋果，那么吃蘋果應(yīng)該注意什么？吃蘋果要注意的事情有哪些？吃蘋果的禁忌有哪些？

1、吃蘋果注意事項(xiàng)

1、蘋果不宜與海鮮同食

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

蘋果的營養(yǎng)很豐富，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。

2、吃蘋果別啃蘋果核

蘋果核含有少量有害物質(zhì)--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)計(jì)劃不利。

3、小心打蠟蘋果

許多蘋果在生長(zhǎng)過程中，過量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們計(jì)劃的公害。

“有毒蘋果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

所以雖然說蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)計(jì)劃的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的計(jì)劃的。

2、蘋果為何要去核

1）蘋果核有毒嗎

蘋果肉對(duì)于我們的身體來說是很有好處的，但是蘋果核卻是有毒的。因?yàn)樘O果核里面有著少許的氫氰酸，它是對(duì)人體不好的。如果我們的身體里有很多氫氰酸，身體就會(huì)不舒服的。

2）氫氰酸的危害

氫氰酸對(duì)人體會(huì)有什么危害呢？少量的氫氰酸在身體里，身體是可以負(fù)擔(dān)的；但是如果身體里有很多氫氰酸，我們就會(huì)感到頭疼、頭暈，呼吸的速度都會(huì)明顯地變快，更有甚者還會(huì)昏倒呢。

3）蘋果核能吃嗎

既然蘋果核里面是有潛在的有毒物質(zhì)的，那么蘋果核當(dāng)然不要吃了。偶爾不小心吃到?jīng)]有問題，但是長(zhǎng)期這樣吃身體就會(huì)承受不住的。

4）不必過于擔(dān)心

根本不用太擔(dān)心，一般的人都是不吃蘋果核的吧！就算不小心吃到也沒有問題，因?yàn)橹皇桥紶柕囊淮危眢w當(dāng)然能夠抗衡。但是如果有長(zhǎng)期吃蘋果核的怪習(xí)慣，可得改改了。