冰糖橙是一種比較常見的橙子的種類，生活中很多人喜歡吃橙子，特別是在冬季的時候，冬季吃橙子也正好是應(yīng)季，而橙子的種類也有很多，特別是在盛產(chǎn)橙子的地區(qū)，比如冰糖橙就是其中的一種。那么，一般吃冰糖橙都有哪些好處或者功效呢？

1、止咳化痰

冰糖橙皮治療咳嗽的效果比陳皮還要好，冰糖橙陳皮中所含的橙皮油能止咳化痰，但因?yàn)槌茸有院瑑H對熱風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽有效。

2、防癌

冰糖橙能抗氧化，強(qiáng)化免疫力的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出，冰糖橙中含60多種黃酮類物質(zhì)和17類胡蘿卜素，黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、抗腫瘤、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用，而胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效，綜合這些生理活性成分使的冰糖橙具對多種癌癥有抑制作用。

3、預(yù)防膽結(jié)石

冰糖橙中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成的膽結(jié)石的機(jī)會也就相應(yīng)減少，從而有效的減少膽結(jié)石的發(fā)生。

4、促消化

冰糖橙皮中所含有的果酸能促進(jìn)食欲，對胃酸不足的人起到幫助消化的作用，此外橙子里的檸檬酸能促進(jìn)胃酸分泌，解除油膩感，消除積食。而且中醫(yī)認(rèn)為冰糖橙能止嘔惡，寬胸膈，解酒的功效。

5、減肥

冰糖橙多纖維，熱量低，又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的最佳選擇，吃橙子即能增強(qiáng)飽腹感，又能滿足對甜食的欲望，且熱量低，是甜食愛好者減肥首選水果。

6、技巧

冰糖橙含有豐富的維生素C，維生素能抑制色素母細(xì)胞沉積，能有效額預(yù)防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，另肌膚變得白皙明亮，起到技巧的效果。

7、醒酒

冰糖橙性涼味甘酸，有降逆止嘔、寬胸理氣、醒酒解毒的作用，飲酒過后吃冰糖橙能幫助醉酒者緩解嘔吐的癥狀。另外早孕引起的嘔吐也有一定效果。

8、防止暈車

冰糖橙的果肉有寬胸止嘔的效果，而冰糖橙皮所含有的香精油，所發(fā)出的特殊的香味，能也緩解惡心的癥狀，暈車的時候吃個冰糖橙，聞一聞冰糖橙皮的香味能有效的緩解暈車的癥狀。

9、會上火嗎

1、冰糖橙吃多了會上火嗎

冰糖橙一般吃了不會上火。冰糖橙味甘，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。吃了并會上火，還有一定的降火功效，而且還富含維生素C、類胡蘿卜素、軟件纖維等營養(yǎng)成分，是對人體十分有益的水果。

2、冰糖橙吃多了會怎樣

冰糖橙雖好但不能多吃，橙子吃多了會引起中毒，出現(xiàn)手、足皮膚變黃，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁精神不振的癥狀，這是因?yàn)轭惡}卜素大量吸入血，在皮膚淺層組織中沉積，出現(xiàn)皮膚染黃的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在民間稱呼為橘黃病。但這種癥狀無需治療，只要停止食用冰糖橙就會逐漸轉(zhuǎn)好。

3、冰糖橙每天吃多少合適

冰糖橙含有豐富的維生素C，一個冰糖橙就能滿足人每日所需的維生素C，想要補(bǔ)充維生素C的朋友們，每天吃一個冰糖橙就足夠了，維生素C雖好但過多的攝入維生素C容易引起，尿結(jié)石、腎結(jié)石。并且過多的吃冰糖橙后還會導(dǎo)致橘黃病，所以每日最多不超過三個冰糖橙。