飲食計(jì)劃對(duì)于男女來(lái)說(shuō)具有極為重要的作用，而如果說(shuō)飲食會(huì)不會(huì)影響夫妻性生活，那么答案是肯定的。眾所周知身體素質(zhì)是影響性能力、欲望的重要因素，而飲食對(duì)身體素質(zhì)的影響是直接的。那么具體是什么情況呢？如何飲食才能保證性能力？

1、食物對(duì)性生活的影響

子曰：“飲食男女，人之大欲存焉?！笔澄锱c性功能之間存在重要的依存關(guān)系，雖然吃未必能直接提高性能力，但吃得對(duì)、吃得好，肯定會(huì)有強(qiáng)性的作用。美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)近日就刊文發(fā)出警示：不計(jì)劃的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致越來(lái)越多的人欲望下降、可愛(ài)受減弱。

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科學(xué)分會(huì)專業(yè)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師鮑身濤告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，如今很多人盲目減肥或刻意吃素，長(zhǎng)此以往，同房質(zhì)量就會(huì)受牽連。這樣的例子在臨床上屢見(jiàn)不鮮。

“減肥初期，減的都是水分，然后開(kāi)始大量消耗脂肪，體力會(huì)明顯下降。而同房是一種中等強(qiáng)度的功能，過(guò)度減肥后，夫妻在同房時(shí)就容易力不從心?！滨U身濤解釋，過(guò)瘦、缺少必要的脂肪，還會(huì)使夫妻無(wú)法嘗試很多同房體位。

此外，減肥后，人的氣色、容貌都會(huì)差一些，視覺(jué)上的性吸引力也隨之打了折扣。聚寶盆在性活動(dòng)中，視覺(jué)非常敏感。有研究顯示，從性角度而言，男人更易對(duì)曲線豐滿、女性特征明顯的異性產(chǎn)生反應(yīng)。

長(zhǎng)期吃素，則會(huì)直接作用于欲望。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，素食者大多欲望淡漠，聚寶盆更容易出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問(wèn)題。這是因?yàn)閯?dòng)物脂肪能促進(jìn)人體內(nèi)的性激素分泌，而素食中蛋白質(zhì)含量低，會(huì)影響大腦發(fā)出指令，性激素分泌就易失衡，人的欲望也會(huì)跟著走下坡路。

鮑身濤強(qiáng)調(diào)，想提高同房質(zhì)量，在吃上一定要“講究”，應(yīng)做到營(yíng)養(yǎng)均衡?！昂?duì)男女都有好處，能改善欲望，還能增強(qiáng)可愛(ài)受、促進(jìn)女性分泌潤(rùn)滑液。”此外，冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換，干燥的時(shí)節(jié)還未過(guò)去，尤其是女性，應(yīng)該多吃山藥、薏米、紅豆、黃鱔、核桃、牛羊肉等健脾補(bǔ)腎的食物?！斑@些食物能緩解同房干澀、潤(rùn)滑不夠等問(wèn)題?！?

2、改善性能力的食物

平時(shí)大家都知道多吃羊肉能壯陽(yáng)，但是對(duì)于現(xiàn)在來(lái)說(shuō)羊肉的價(jià)格不菲，而且還有膻味，并不是每個(gè)人都接受羊肉，其實(shí)并不是只吃羊肉才能達(dá)到壯陽(yáng)的效果，吃點(diǎn)平時(shí)的東西也就能達(dá)到你想要的結(jié)果，今天從兩性保健的角度談?wù)?，豬肉對(duì)改善聚寶盆性生活的效果怎么樣。

豬肉相對(duì)于牛羊肉是比較便宜的，若是真的有壯陽(yáng)的功效那么不可說(shuō)不失為一種好的替代品。

豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充大量動(dòng)物蛋白能刺激性生活的需求，能提高欲望，但其作用別過(guò)分夸大。如果真有那么好的效果，那就有點(diǎn)夸大其詞了。吃豬肉能改善性生活的說(shuō)法本身就是錯(cuò)誤的，偉哥的作用是改善聚寶盆勃起功能，幫助完成性生活，而不是提高欲望。

從性生活的角度來(lái)說(shuō)，人本身應(yīng)該均衡補(bǔ)充植物蛋白和動(dòng)物蛋白，動(dòng)物蛋白對(duì)性生活有一定促進(jìn)作用。

豬肉具有主治腎虛體弱、補(bǔ)虛、滋陰等食療作用。在日本，豬肉亦被稱為“長(zhǎng)壽之藥”。豬肉經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間燉煮后，脂肪會(huì)減少30%——50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量會(huì)大大降低，這樣可以防止血管硬化等問(wèn)題，保護(hù)血管，使血液暢通，也有利于性器官的勃起。

看來(lái)豬肉對(duì)于壯陽(yáng)的功效可不小覷的，我們一定要知道什么樣的飲食方式是對(duì)自己的計(jì)劃最有幫助的，在看過(guò)了之后，我們才會(huì)明白到底為什么這些飲食是如此的重要了。在這里希望大家可以把飲食把好關(guān)，這樣對(duì)于兩性的計(jì)劃都有幫助。