不同的人長(zhǎng)斑的原因是不一樣，有的人是因?yàn)檫z傳，從小就開(kāi)始長(zhǎng)斑，還有的人是因?yàn)榻?jīng)常曬太陽(yáng)，也容易長(zhǎng)斑，現(xiàn)在很多上班族長(zhǎng)期對(duì)著電腦，也是很容易長(zhǎng)斑的，而且祛斑和其他的皮膚問(wèn)題不一樣，祛斑一般比較難，而且效果也比較慢，有人說(shuō)吃百香果能祛斑，是真的嗎？

1、吃百香果能祛斑嗎

百香果能淡化斑點(diǎn)，不能完全祛斑。

臉上長(zhǎng)斑主要與遺傳、長(zhǎng)期電腦輻射、卸妝不干凈、長(zhǎng)期日曬、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，而百香果是一種維生素C含量非常豐富的水果，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性，不僅能抗衰老，而且還能淡化皮膚中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化臉上的斑點(diǎn)了，但是臉上的斑點(diǎn)都是比較頑固的，百香果是無(wú)法根除的，要想根除，建議去醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)比較好。

2、祛斑怎么吃百香果

百香果檸檬蜂蜜水

材料：一個(gè)百香果、1-2片新鮮檸檬、適量蜂蜜。

做法：將百香果洗凈、對(duì)半切開(kāi)，用勺子挖出果肉，放入杯中；然后再將準(zhǔn)備好的檸檬片也放入杯中，加入適量的蜂蜜，用溫水或者涼開(kāi)水兌開(kāi)，攪拌均勻，即可食用。

用法：一天可飲用兩杯。

功效：百香果和檸檬中的維生素C含量豐富，有美白養(yǎng)顏的作用，而且蜂蜜有潤(rùn)腸通道的作用，能排除體內(nèi)的毒素，凈化機(jī)體。

3、祛斑能長(zhǎng)期吃百香果嗎

祛斑能長(zhǎng)期百香果。

百香果中含有豐富的有機(jī)酸、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、軟件纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種非常不錯(cuò)的技巧水果，而且性質(zhì)較為平和，長(zhǎng)期食用有淡斑、美白的作用，但是不要天天食用，以免對(duì)胃腸道造成刺激，引起身體的不適，因此，建議一周平均食用3天就可以了，隔一天食用一次最佳。

4、祛斑吃百香果注意

1.胃潰瘍、胃酸分泌較多者不宜食用百香果。百香果中有機(jī)酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃部，促進(jìn)胃酸的分泌，進(jìn)而加重胃部不適。

2.消化功能差、腸胃不好的下載不宜食用百香果。百香果中的軟件纖維豐富，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是對(duì)于消化系統(tǒng)不好的人來(lái)說(shuō)，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。

5、祛斑的飲食調(diào)理

(1)番茄炒蛋

1.準(zhǔn)備1個(gè)番茄、2個(gè)雞蛋、適量的食鹽、白糖。

2.將番茄洗凈、去蒂、切片備用；雞蛋打散。

3.熱鍋倒油，倒入雞蛋液，將雞蛋炒散，盛出。

4.鍋中加油，將番茄放入其中翻炒，放白糖，加入適量的雞蛋一起翻炒。

5.最后，再放入適量的食鹽，進(jìn)行調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏祛斑，適用于氣血不足所致的面部雀斑。

(2)檸檬玫瑰花茶

1.準(zhǔn)備西紅柿1個(gè)、小黃瓜1根、玫瑰花10克、新鮮檸檬2片、適量蜂蜜。

2.將西紅柿去皮、去籽，黃瓜洗凈，切塊，加涼開(kāi)水榨汁。

3.將玫瑰花放入杯中，榨好的果蔬汁兌入杯中。

4.然后再放檸檬片，加入適量蜂蜜調(diào)味即可。

功效：促進(jìn)皮膚的新陳代謝、色素減退、從而使皮膚細(xì)膩白嫩，不過(guò)要注意脾胃虛寒者不宜食用。

(3)胡蘿卜牛奶汁

1.準(zhǔn)備胡蘿卜一根、適量純牛奶。

2.將胡蘿卜洗凈、去皮、切小片。

3.然后放入榨汁機(jī)中，加入適量的牛奶，攪拌成汁后，每天飲用一杯即可。

功效：技巧養(yǎng)顏、淡化斑點(diǎn)、排除毒素。

6、美白祛斑的中藥面膜

第一：七白膏

材料：白茯苓、白附子、北細(xì)辛、雞蛋清、白術(shù)、白芷、白芨。

做法：將所有的中藥材研磨成為粉末，然后加入適量的雞蛋清進(jìn)行調(diào)和，最后制作成為丸子大小密封放好。建議在每天晚上清潔臉部肌膚之后用淘米水沖開(kāi)丸子，然后涂抹在臉上。

功效：這種中藥面膜方法在我國(guó)的古代中就有記載，在元代的時(shí)候這種面膜還是皇家專(zhuān)用。經(jīng)常使用這種中藥面膜，能夠令肌膚越來(lái)越光滑，并且減少皺紋產(chǎn)生的可能。

第二：珍珠粉美白面膜

材料：珍珠粉、牛奶、蜂蜜。

做法：將珍珠粉和牛奶以及蜂蜜混合之后涂抹在臉上。注意蜂蜜的量不能夠太多，否則會(huì)導(dǎo)致涂抹在臉上的時(shí)候出現(xiàn)不均勻的情況。二十分鐘之后用溫水清洗臉頰。在敷面膜的時(shí)候也可以稍微的按摩一下面部肌膚，這樣能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，淡化色斑。另外，做這種面膜的時(shí)間最好選擇每天晚上睡覺(jué)之前。

功效：珍珠粉以及牛奶都具有很好的美白以及滋養(yǎng)肌膚的作用，經(jīng)常使用還能夠淡化色斑，一舉多得。

第三：豆腐面膜

材料：豆腐、蜂蜜、面粉。

做法：將新鮮的豆腐搗爛之后過(guò)濾掉水分，隨后加入適量的面粉以及蜂蜜，并且兩者按照3比1的比例;攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約二十分鐘之后就可以去除。

功效：老中醫(yī)告訴我們，經(jīng)常使用這種中藥面膜能夠很好的美白肌膚，令肌膚呈現(xiàn)透明的質(zhì)感，非常的漂亮。

第四：紅茶面膜

材料：紅茶、紅糖、面粉、清水。

做法：將紅茶和紅糖加入適量的清水在鍋中煎煮片刻，然后去除藥渣，將藥液放涼;等到藥液大約四十度左右的時(shí)候加入適量的面粉，攪拌均勻之后涂抹在臉上，大約十五分鐘之后就可以洗臉了。

功效：這種面膜具有很好的滋潤(rùn)肌膚的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用能夠很好的令皮膚更加的白皙有光澤。

第五：蜂蜜美白面膜

材料：蜂蜜、麥粉。

做法：將蜂蜜還有麥粉按照1比2的比例混合好，然后攪拌成為糊狀敷在臉上。大約二十分鐘之后就可以了，洗干凈臉之后將蜂蜜加上嬰兒油涂抹在肌膚上，并且對(duì)一些部位進(jìn)行按摩。

功效：使用這種面膜一段時(shí)間之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，肌膚不僅變得又白又嫩，同時(shí)也充滿(mǎn)光澤更加的細(xì)膩。

第六：紅酒蜂蜜面膜

材料：紅酒、蜂蜜。

做法：將紅酒還有蜂蜜適量準(zhǔn)備好，將兩者混合一起之后調(diào)成濃稠狀均勻的涂抹在臉上;等到八分干左右的時(shí)候用清水沖洗干凈。

功效：紅酒中含有大量的果酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體中角質(zhì)的新陳代謝，不僅能夠令肌膚更加的白皙有光澤，同時(shí)還具有淡化色素的作用。蜂蜜則是具有非常不錯(cuò)的保濕以及滋養(yǎng)肌膚的作用，兩者混合一起之后令美白祛斑的作用加倍。不過(guò)需要注意的是，這種面膜方法需要使用到紅酒，所以一些容易對(duì)酒精產(chǎn)生過(guò)敏的下載慎用。

第七：李仁面膜

材料：李子仁、雞蛋清。

做法：將李子仁去殼之后研磨成為粉末，然后加入雞蛋清進(jìn)行調(diào)和。每天晚上睡覺(jué)之前用來(lái)敷臉，第二天起來(lái)的時(shí)候清水洗臉就可以了。

功效：具有很好的去除黃褐斑等各種色斑的作用，有效的美白皮膚。李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，經(jīng)常使用能夠很好的起到祛斑以及技巧養(yǎng)顏的作用。

第八：石榴美白面膜

材料：石榴、蜂蜜、雞蛋清。

做法：將新鮮的石榴去皮之后留下果肉，讓后放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁，留下石榴汁;將蜂蜜還有雞蛋清以及石榴汁一起放入干凈的碗中，攪拌均勻之后備用;用清水清潔臉部，也可以進(jìn)行熱敷，這樣能夠更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，然后將準(zhǔn)備好的面膜涂抹在臉上;大約十五分鐘之后就可以取下面膜，然后用清水洗干凈就可以了。

功效：無(wú)論是石榴還是蜂蜜都具有很好的滋養(yǎng)肌膚以及美白肌膚的作用，而雞蛋清則是能令皮膚更加的緊繃以及有彈性。所以，堅(jiān)持使用這種石榴美白面膜能夠很好的滋養(yǎng)皮膚，起到美白祛斑的效果。