桃子的味道香甜可口，并且還含有許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，所以許多人都是非常喜歡吃桃子的，而人們對(duì)于桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用功效亦是非常好奇的，那么桃子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效是什么？吃桃子都有哪些好處？

1、桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；

4、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；

5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；

6、桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。

桃子雖營(yíng)養(yǎng)，但是不宜大量食用，特別是上火的時(shí)候。

2、吃桃子的禁忌

1、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火；

2、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

3、最好不要給嬰寶寶喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰寶寶腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

5、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的下載禁食。

6、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

3、吃桃子的好處

1、桃子味甘酸，夏季吃有生津止渴、除煩解暑的功效。

2、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。

3、桃子含鉀多，含鈉少，可以消腫，利尿，治腳氣，可用于改善大便干結(jié)，小便不利。

4、桃子有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食)。

6、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

7、桃葉也有殺蟲(chóng)之效能，將其煎水洗滌女性私處可治療女性私處滴蟲(chóng)。