在寒冷的冬季，相信很多人都聽說過冬季要用冷水洗臉的這種軟件方法，這樣做的好處是可以刺激血液循環(huán)，有些人也非常深信不疑，所以在冬天就經常用冷水洗臉，覺得這是身體抵抗力強的表現(xiàn)，那么，冬天用涼水洗臉是對是錯？女人冬天可以用冷水洗臉嗎？來看看。

1、不宜冷水洗臉

答案是否定的。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到技巧的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響技巧。

正確的潔膚應做到既清潔又不損害皮膚，是護膚技巧的基礎。而適當?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養(yǎng)都不利。

水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。

水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。

合適的水溫應在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

正確的洗臉方式應采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部的血液循環(huán)。

2、冬季護膚技巧

冬季是完美煥膚的保養(yǎng)季節(jié)

一到冬天，大多數(shù)肌膚都呈現(xiàn)干性，肌膚需要全面補充“正能量”。室外溫度低，紫外線較弱，對皮膚的刺激相對夏季較為溫和，皮膚油脂分泌較少，這時候許多夏天不敢做的肌膚保養(yǎng)，都可以進行嘗試。例如：全面導入式保養(yǎng)，新生煥膚，美白，鐳射等等。

保養(yǎng)前的按摩是點睛之筆

冬季“正能量煥膚”的保養(yǎng)步驟中，保養(yǎng)前的徒手按摩十分重要！冬季氣溫低，血液循環(huán)較慢，皮膚的新陳代謝能力較低，在這樣的情況下，不利于保養(yǎng)品的吸收。而按摩在加速代謝的同時，臉部暗黃堆積的毒素也會隨之排出，并且更好的幫助保養(yǎng)品的吸收。利用護，揉，捏，拉，彈，拍的手法，刺激臉部血液循環(huán)，加上保濕水，乳液，精華液等保養(yǎng)品的按摩吸收，肌膚會由內而外的展現(xiàn)出煥然一新的新生光彩。

正確去角質要素：安全

去角質不像美白或補水工作，隨時隨地都可以進行，在肌膚不穩(wěn)定的狀態(tài)下，不可以去角質。目前很多保養(yǎng)品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質清理肌膚的同時，讓后續(xù)的精華素和面霜中有效成分更好的滲透，從而改善肌膚粗糙，暗啞的現(xiàn)象。

少用去油成分強的潔面乳

不同于夏天的油膩，冬天的肌膚缺乏保濕，往往會變得干燥，這時如果還用夏天的去油潔面奶的話，會在洗臉后感到緊繃，容易產生細紋，不妨換成有保濕效果的潔面乳，溫和洗掉污垢，減少了潔面過程中的水分流失，皮膚清爽又不干燥。

化妝水面膜不可少

用化妝水泡紙膜或者將一片片的化妝棉浸濕后敷在臉上，作為面膜來起到密集保養(yǎng)的作用，可以讓肌膚在短短3分鐘內變得水嫩光滑。另外很多化妝水具備美白，保濕，平衡水油，鎮(zhèn)靜舒緩等不同功效，除了含有酒精的化妝水不可以做水膜外，都可以根據(jù)自己的需求來選擇產品。