護(hù)膚也是有時(shí)間講究的，尤其是一些忙碌的女性朋友，常常都覺得自己沒有什么時(shí)間來護(hù)理皮膚，其實(shí)時(shí)間是自己可以擠出來的，護(hù)膚也耽誤不了多久的時(shí)間的，那么，皮膚保養(yǎng)的時(shí)間有哪些？下面跟著聚寶盆軟件小編來看看皮膚最佳護(hù)理時(shí)間。

1、皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間一：刷牙的最佳時(shí)間飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒受到損害。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間二：飲茶的最佳時(shí)間飲茶軟件的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶，這是很不科學(xué)的。因?yàn)椴枞~中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對(duì)鐵的吸收，時(shí)間一長可誘發(fā)貧血。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間三：喝牛奶的最佳時(shí)間因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間四：吃水果的最佳時(shí)間吃水果的最佳時(shí)間是飯前1小時(shí)。因?yàn)樗麑偕?，吃生食后再吃熟食，體內(nèi)白細(xì)胞就不會(huì)增多，有利于保護(hù)人體免疫系統(tǒng)。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間五：曬太陽的最佳時(shí)間上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽軟件的最佳時(shí)間。此時(shí)日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力，并減少動(dòng)脈硬化的發(fā)病率。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間六：技巧的最佳時(shí)間皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行技巧護(hù)膚效果最佳，能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚計(jì)劃的功效。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間七：散步的最佳時(shí)間飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4、8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。

8個(gè)皮膚保養(yǎng)最佳時(shí)間八：洗澡的最佳時(shí)間每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。

2、鼻子有黑頭需注意

1、千萬不要用手?jǐn)D

照著鏡子看到黑頭就會(huì)很不爽，非常想一擠了之。知道不好，有時(shí)還是會(huì)忍不住擠。但是你要知道，擠的后果遠(yuǎn)比忍耐的后果要嚴(yán)重得多。手指上攜帶的細(xì)菌使毛孔中滋生更多的細(xì)菌，令毛孔越來越大。

2、千萬不要用刷子刷

有人會(huì)想，我可以不擠，借助工具刷總行了吧。不行!雖然刷子可以起到清潔作用，但是鼻子上的皮膚容易受到質(zhì)地過硬的刷子和刷時(shí)過大的力度影響而受傷。而且刷子起到的清潔很表面，對(duì)藏在毛孔中的污垢作用不大。

3、千萬不要過度使用黑頭貼

可能所有去黑頭的方法中，黑頭貼是最讓人有成就感也是操作起來最簡單的，一撕好像就能把臟東西全部去除。但是黑頭貼太過激進(jìn)，貼得太緊容易傷害皮膚表皮，去除了黑頭但是使皮膚受損，得不償失。