如果皮膚缺水的話，皮膚肯定有一些干燥起皮的問題的，皮膚干燥起皮也有很多的方法也可以應(yīng)對的，在日常護膚的時候是可以讓自己的皮膚問題得到改善的，當然一定要注意對皮膚的護膚工作的處理，那么到底改善皮膚干燥起皮的方法有哪些？皮膚干燥起皮怎么改善？

1、改善皮膚干燥起皮的方法

1、面部按摩非常重要

可促進血液循環(huán)和新陳代謝，防止皮膚衰老，在深秋時節(jié)最值得提倡，但是一定要采取科學的方法才行。

按摩手法：遵循“晨直”、“夜曲”原則——早晨按摩應(yīng)由下而上輕輕地做直線功能，因為清晨人的肌肉還處于休息狀態(tài)，沒有必要做大范圍的用力按摩。

到了晚上，按摩的目的是消除白天所產(chǎn)生的肌肉疲勞，所以需要順著肌肉的走向，做曲線按摩，盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。

若想急救，可用應(yīng)急措施：如果皮膚過于干燥，你也可以用這樣的方法來拯救肌膚——入睡前先用熱毛巾敷一下肌膚，幫助肌膚的毛孔張開，5分鐘之后，在干燥的地方涂上保濕面膜，15分鐘后再洗去，再涂上一層薄薄的保濕精華液，精華液的護膚效果可以直達細胞底部，最后涂上保濕的面霜來促進精華素的吸收。一覺醒來的時候，你的肌膚便會感受到難得的滋潤。

2、唇部保濕別心軟

擁有潤唇的美人才是完美的，可是秋天里的嘴唇往往不盡如人意，不管喝多少水，唇部總會干干的。要解決唇部干燥問題，必須在日常護理中增強唇部的細節(jié)護理。

唇部需用特殊“晚霜”：護理唇部最直接的方法就是使用唇膏。涂口紅之前，先涂一層含有滋潤、抗皺成分的護唇膏。這樣能防護彩妝對嬌唇的直接傷害，而且具有很強的滋潤成分，讓雙唇變得更加柔軟和細致。

含有維生素E成分的潤唇膏被稱為唇部晚霜，每天睡覺前涂上一點，可以預(yù)防雙唇干燥脫皮。

還有一個想不到的絕招——為艷唇磨砂：每周定期為雙唇磨砂，可去掉老化的死皮，更新細胞，使雙唇變得滋潤。

磨唇的方法與臉部磨砂相同，可以使用面部磨砂膏，但對磨砂膏的砂粒有要求。用在唇上的磨砂膏砂粒應(yīng)該是超微細型，每星期做一次即可。

2、皮膚干燥起皮怎么辦

狀況1：肌膚開始出現(xiàn)小干紋，基本的護膚過后，皮膚還是顯得有點干，膚色也比較暗淡。

不知道從什么時候開始，臉上突然開始出現(xiàn)一些細小的細紋，這就說明你的肌膚已經(jīng)變得缺水了。加上現(xiàn)在的天氣開始轉(zhuǎn)熱，皮膚分泌的油脂也逐漸增多，很多mm都會選擇用一些清爽控油的產(chǎn)品，而且還自動增加了潔膚的頻率，忽略了補水產(chǎn)品的使用，這樣皮膚雖然表面看起來越來越清爽，但是確實是已經(jīng)開始變得缺水了。

狀況2：皮膚變得粗糙，很容易脫妝，毛孔粗大，皮膚還很容易出現(xiàn)潮紅過敏現(xiàn)象。

長期處于饑渴狀態(tài)下的肌膚，自身就會不自覺的分泌油脂來給自己“解渴”，如此一來，毛孔就會被撐得越來越大，皮膚變得粗糙也不好上妝，所以mm們?yōu)榱搜谏w這種肌膚粗糙的狀況就會拼命的打粉底、化濃妝，不曾想這樣做事多么傷害肌膚，惡性循環(huán)就這樣開始了，皮膚變得更加的脆弱，過敏現(xiàn)象也就開始出現(xiàn)了。

狀況3：t區(qū)出油較為嚴重，全身的皮膚開始干燥起皮，護膚品也很難被完全吸收。

如果你的肌膚已經(jīng)出現(xiàn)上述狀況，那就說明你的皮膚已經(jīng)處于極度饑渴，很快就要變得衰老了，如果你還不注重肌膚的保養(yǎng)，到時候面對的就不僅僅只是“皮膚干燥起皮怎么辦”的問題，很可能就是肌膚衰老要怎么緩解了。

3、緩解干燥的食物

石榴

被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。

石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

蘋果

富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了。

大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

南瓜

南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用，還可預(yù)期皮膚生長雀斑和體表褶皺。

由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會分解，可讓你對你偏愛的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝，不必擔心影響計劃而縮手縮腳。

花生

作為易消化蛋白質(zhì)的重要來源，花生富含維生素E，能鎖住水分，讓皮膚嫩滑，特別對干性皮膚的人更有益。

只是，如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因為它能加重這種皮膚毛病。

葡萄

葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。

此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

棗

柑桔雖以富含維生素而著稱，但它仍比不過棗，這就是為什么可把棗當作維生素C穩(wěn)固基礎(chǔ)來源的原因。

棗當作固定的食物也有缺點，因為它糖含量太大，但它能抑制皮膚疾病，它富含維生素P，因而是抗衰老的利器，如果你擔心出現(xiàn)衰老跡象，皺紋，不妨把棗當成點心零食。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

蘑菇

蘑菇富含蛋白質(zhì)，維生素和軟件纖維，低脂肪且不含膽固醇，這使得科學家相信找到對抗衰老和防皺有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。