很多女性朋友一到換季的時(shí)候皮膚就特別容易過(guò)敏，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢，皮膚紅腫，或者皮膚上有小疙瘩。尤其是在春季，很多女性朋友會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，過(guò)敏的因素有很多，比如說(shuō)本身就是過(guò)敏性的體質(zhì)，那么怎么樣預(yù)防皮膚過(guò)敏？皮膚過(guò)敏有哪些危害？

1、怎么樣預(yù)防皮膚過(guò)敏

1、注意飲食搭配防過(guò)敏

春季易過(guò)敏的人，要注意飲食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味，多吃蔬菜和水果。

2、做好清潔遠(yuǎn)離過(guò)敏原

家中的空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)要注意定期清潔，并適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，注意室內(nèi)的通風(fēng)，干凈清潔的居住環(huán)境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，讓你遠(yuǎn)離家中的過(guò)敏原。

3、少做皮膚清潔不化妝

容易皮膚過(guò)敏的女性，強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境，減少皮膚的刺激等。盡量減少使用面部深層清潔用品，注意保濕，最好不要化妝。

4、戶外活動(dòng)時(shí)做好防護(hù)

春季戶外踏青時(shí)，要做好防護(hù)措施。中午陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)分，花粉的釋放量最多，對(duì)花粉過(guò)敏者此時(shí)最好不要外出。平時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應(yīng)換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

5、良好心態(tài)增強(qiáng)抵抗力

最后，要有良好的心態(tài)，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱人體的天然抵抗力，所以保持良好的心態(tài)，讓心態(tài)放平穩(wěn)。多進(jìn)行室內(nèi)的體育鍛煉，可以改善過(guò)敏體質(zhì)，增加身體的抵抗力。

2、皮膚過(guò)敏有什么危害

當(dāng)皮膚過(guò)敏引發(fā)皮膚黏膜發(fā)生過(guò)敏時(shí)，心肌血管也會(huì)擴(kuò)張，血清滲出，導(dǎo)致心肌間出現(xiàn)炎性水腫，造成心動(dòng)過(guò)速、心律不齊或心動(dòng)過(guò)緩，甚至出現(xiàn)心絞痛或血壓的變化，有致命的危險(xiǎn)。雖然這種情況在日常的生活中比較少見(jiàn)，屬于長(zhǎng)期皮膚最嚴(yán)重的一種危害，但也應(yīng)該引起我們足夠的重視，做到防微杜漸。

我們常說(shuō)按規(guī)律辦事，皮膚過(guò)敏隨時(shí)會(huì)發(fā)作，無(wú)特定時(shí)間。每當(dāng)瘙癢的時(shí)候，人總?cè)滩蛔∽セ蛘咝臒?。晚上，夜不能寐，白天沒(méi)精神，昏昏沉沉，不能進(jìn)行正常的工作和生活。白天更容易引來(lái)他人的旁觀，影響個(gè)人自信和心情。

小編有話說(shuō)：通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)皮膚過(guò)敏也有所了解。為此我們大家在平時(shí)的日常生活當(dāng)中對(duì)于皮膚過(guò)敏這個(gè)疾病的發(fā)生一定要重視起來(lái)，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

3、皮膚過(guò)敏有哪些原因

1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚就會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

2、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，接觸煙霧、灰屑、紫外光均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。

6、本身就是過(guò)敏體質(zhì)，那自然很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況?；颊叱艘⒁馍厦嬉鹌つw過(guò)敏的原因，還要注意飲食，飲食不注意也是導(dǎo)致患者皮膚過(guò)敏的重要因素之一。