起床了以后，我們的身體可能還是有些倦怠的，當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞的時候，我們也不愿意帶著這樣的面容去面對同事與身邊親密的人的，在早上起床了以后，我們該怎么做可以讓自己的皮膚變得有精神些呢？下面聚寶盆軟件小編就為大家來解答一下。

1、早起后的護(hù)膚

用抗氧化精華

自由基損傷是人老化的主因，你的皮膚一整天都要遭受UV射線、污染和其他刺激，而維他命C和E等抗氧化成分可以幫助你的皮膚免受自由基傷害。而且它們還能讓防曬霜更好的工作，并且給皮膚明顯的光澤感。使用化妝水后涂抹抗氧化精華，接著再用日霜和彩妝。

早餐要有蛋白質(zhì)

你的早餐必須要有蛋白質(zhì)，有研究表明早餐吃高蛋白能幫助女人保持更長時間的飽腹感，并且接下來的一整天都不容易暴飲暴食。所以在你的早餐中加入雞蛋或者希臘酸奶，不要只吃碳水化合物。

防曬！

每天都需要防曬保護(hù)，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產(chǎn)品中含有的SPF是絕對不夠的。是的，你需要至少黃豆大小的防曬霜專門為皮膚抵擋UV射線的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產(chǎn)品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護(hù)的，這樣能給你的皮膚雙層保護(hù)。并且別忘了嘴唇、脖子、耳朵、胳膊后側(cè)和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。

喝一大杯水

尤其在有暖氣的北方地區(qū)，每天早晨醒來身體里的水分都要被干燥的空氣抽干。準(zhǔn)備一個保溫杯裝滿溫水放在床頭，每天醒來先喝一杯水，幫助身體蘇醒和排毒。缺水不止會讓你感覺疲累，還會讓皮膚看起來很糟糕。經(jīng)過一整夜的休息，你的身體急需補充水分，不管你是否相信水能創(chuàng)造皮膚的奇跡，用一大杯水開始一整天絕對不會對你有傷害。

動動身體

有研究顯示，那些早晨鍛煉的女性晚上的睡眠質(zhì)量更好，而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。調(diào)整你的作息，把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡單的伸展和瑜伽動作，也會讓你更加容易保持苗條和光彩。

用柑橘調(diào)香水

用含有柑橘香調(diào)的香水或者身體乳可以幫助你快速開啟新的一天，研究表明柑橘香調(diào)可以減少壓力，甚至還可以幫助身體提高免疫力。

給臉部保濕

在冰箱冷藏一瓶礦物質(zhì)噴霧，早上噴在臉上可以幫助皮膚清涼保濕，不止可以幫浮腫的皮膚消腫，還可以讓你迅速清醒并且富有光澤。

喝綠茶

如果你早晨需要咖啡因幫助清醒，那么綠茶是最好的選擇。綠茶中不止含有咖啡因，還富含類黃酮，這是一種抗氧化成分，可以減緩細(xì)胞損傷，甚至還可以減少癌癥的患病風(fēng)險。你不能接受將咖啡換成綠茶？不需要糾結(jié)，咖啡同樣富含抗氧化物，并且有研究證明能明顯增強新陳代謝。

2、敏感肌護(hù)膚品

推薦產(chǎn)品：薇姿基源盈潤煥白雙效面膜RMB285.00/5張

小編推薦理由：不含尼泊爾脂類防腐劑，不含酒精。智能貼合，適合亞洲女性臉型。緊密貼合，將每一滴精華推入寸寸肌膚。100%純棉質(zhì)地，織質(zhì)厚實。無滴液，不浪費任何一滴精華。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：花皙蔻金盞花花瓣修護(hù)睡眠面膜RMB95.00/120g

小編推薦理由：內(nèi)含手工采摘金盞花瓣及洋甘菊等多種植物萃取精華。夜間密集護(hù)理，大量補充水分和營養(yǎng)，凈化并幫助肌膚排濁，幫助肌膚回復(fù)活力。幫助安撫肌膚，舒緩敏感泛紅的現(xiàn)象。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：貝德瑪滋潤修護(hù)唇霜RMB85.00/15ml

小編推薦理由：天然D.A.F.配方強化肌膚抵御外來刺激刺激的能力，舒緩緊繃及不適感;含維他命E，保護(hù)唇部皮膚對抗自由基，抗敏，抗氧化;舒緩安撫皮膚，無香料配方，適合任何人士使用，特別適合干性、過敏性的唇部皮膚作日常護(hù)理。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：資生堂彈力保濕卸妝啫喱RMB138.00/110g

小編推薦理由：加入了膠原蛋白、氨基酸、透明質(zhì)酸、野玫瑰精華和海藻糖5大重要成分，令肌膚回復(fù)原有的保濕能力，滋潤飽滿、彈力十足。肌膚隨年齡增長而干燥變硬、缺乏彈性，有效的保濕成分難以滲透、切實發(fā)揮功效。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：嘉絲膚緹卓顏爽膚精華液RMB178.00/45ml

小編推薦理由：內(nèi)含天然辣薄荷，質(zhì)地輕盈，迅速滲入肌膚，控制油脂分泌，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。同時既有良好的鎮(zhèn)靜、舒緩、消炎作用，增加皮膚免疫力，緩解問題肌膚，使肌膚潔凈，細(xì)致。

推薦指數(shù)：★★★★★

推薦產(chǎn)品：瑞士蜜黛詩溫泉注氧舒緩精華液RMB520.00/30ml

小編推薦理由：其獨有的溫泉注氧舒緩復(fù)合物能立時舒緩因環(huán)境因素污染、外來刺激和壓力而引起的發(fā)紅和敏感情況，加上產(chǎn)品中的各種植物萃取，能為肌膚注入高度抗氧化和滋潤成份，提供24小時長效保濕，有效加強肌膚的彈性，令肌膚重拾原有的光澤與柔軟度。本品專為敏感肌膚而設(shè)，并可融于日常護(hù)理程序之中作強效保濕。

推薦指數(shù)：★★★★★