很多女性其實(shí)都有貧血的情況出現(xiàn)，貧血是需要好好調(diào)理的，要不然身體也會(huì)受到影響，很多人都喜歡用當(dāng)歸來(lái)煮雞蛋，當(dāng)歸煮雞蛋不僅能補(bǔ)血還能補(bǔ)氣，對(duì)調(diào)理身體是很好的，而且還有人喜歡加入枸杞，那當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎？當(dāng)歸雞蛋可以放枸杞嗎？

1、當(dāng)歸雞蛋枸杞可以吃嗎

當(dāng)歸雞蛋枸杞可以一起吃。

當(dāng)歸養(yǎng)血活血，有調(diào)經(jīng)止痛的作用，枸杞養(yǎng)肝滋腎，有滋陰補(bǔ)腎、益精明目的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪維生素和鐵鈣鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。這幾樣在一起吃并沒(méi)有什么沖突的。

2、當(dāng)歸雞蛋枸杞的好處

當(dāng)歸雞蛋枸杞有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)月經(jīng)稀發(fā)、量少、閉經(jīng)等癥狀有很好的治療效果。當(dāng)歸枸杞一起有補(bǔ)益肝腎、辛潤(rùn)通絡(luò)的功效，可以調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌，降低血中的泌乳素濃度。而血清泌乳素濃度過(guò)高會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)稀發(fā)、量少等癥狀。當(dāng)歸雞蛋枸杞雖然有療效，但問(wèn)題較嚴(yán)重的話應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

3、什么時(shí)候吃比較好

當(dāng)歸煮蛋枸杞一般經(jīng)期前后吃比較好，有緩解經(jīng)痛、調(diào)理月經(jīng)的效果，月經(jīng)期間最好不要吃。在月經(jīng)期間吃會(huì)加大月經(jīng)的流量。如果月經(jīng)量少，可以適量服用，月經(jīng)量多就不要吃了，以免引起月經(jīng)過(guò)多。

4、吃多少比較好

一次吃一兩個(gè)雞蛋，兩到三天吃一次就可以，不需要天天吃，當(dāng)歸食用太多會(huì)有身體疲倦、嗜睡、發(fā)熱、口干等癥狀，如果吃完有類(lèi)似癥狀一定要停止食用。如果有貧血嚴(yán)重想長(zhǎng)期吃來(lái)補(bǔ)血的人，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。

5、當(dāng)歸雞蛋枸杞的做法

1.先把雞蛋煮熟，然后用冷水泡一下，剝?nèi)ルu蛋殼；

2.用牙簽或者針，在蛋白表面刺一些小孔，這樣和當(dāng)歸枸杞一起煮時(shí)，藥效更容易滲到雞蛋內(nèi)；

3.將當(dāng)歸枸杞放入鍋中，加如適量水，放入雞蛋，大火煮開(kāi)，小火燉，把湯煮到只剩一碗的分量就可以盛出，吃雞蛋喝湯就行。如果覺(jué)得苦的話可以在煮的時(shí)候加入紅糖調(diào)節(jié)。

6、當(dāng)歸雞蛋有什么作用

當(dāng)歸性甘、辛、溫，可以活血補(bǔ)血，使人氣色紅潤(rùn)；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，當(dāng)歸雞蛋對(duì)女性氣血不足、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)可以起到不錯(cuò)的療效。