如果我們生活的空氣質(zhì)量變差的話，那么我們的肌膚計(jì)劃也會(huì)受到影響的，有很多城市里到了冬季的時(shí)候，空氣中就會(huì)有很多PM2.5顆粒，也就是霧霾天，那么，PM2.5會(huì)對(duì)肌膚造成什么傷害？在霧霾天我們?cè)撛趺辞鍧嵶约旱募∧w呢？來(lái)看看。

1、什么是PM2.5

它是空氣中極微小的懸浮粒子，直徑僅有2.5微米，因?yàn)橹睆缴踔敛坏桨l(fā)絲的1/20，所以除了會(huì)附著在皮膚表面上，阻塞毛孔、傷害膚質(zhì)，也可能會(huì)吸入至肺，對(duì)人體計(jì)劃和環(huán)境質(zhì)量有著非常嚴(yán)重的影響。

2、對(duì)肌膚的傷害

敏感：長(zhǎng)期暴露在空污環(huán)境中，肌膚防護(hù)屏障遭破壞，肌膚會(huì)越來(lái)越敏感，容易有紅、腫、癢的狀況。

痘痘、粉刺：空氣中的臟污、細(xì)小的細(xì)懸浮微粒滲入毛孔，造成毛孔阻塞就容易長(zhǎng)痘痘與粉刺。

斑點(diǎn)：空污會(huì)刺激「黑色素母細(xì)胞」生長(zhǎng)，使臉上的色素斑增加。

加速老化：未做防曬措施，在烈陽(yáng)及紫外線的曝曬下會(huì)有光老化的危機(jī)，除此之外，空污中的細(xì)懸浮微粒、汽機(jī)車、工廠所排放的廢氣，都含有大量的「自由基」也會(huì)使肌膚加速老化。

皺紋：皺紋形成是光老化皮膚最重要的臨床特徵，皮膚長(zhǎng)期受到日光照射，紫外線輻射會(huì)使皮膚的膠原纖維排列產(chǎn)生紊亂，降低皮膚彈性增加皺紋。

角質(zhì)代謝不正常：正常角質(zhì)代謝約為28天，長(zhǎng)期暴露於環(huán)境污染下，角質(zhì)代謝周期會(huì)延長(zhǎng)至40~50天。

3、減少傷害的方法

防曬

擦的、穿的通通不能少！擦的防曬有助於阻隔紫外線侵害，也能避免紫外線讓肌膚本身含有的黑色素沉淀的更加嚴(yán)重，建議至少選擇防曬系數(shù)SPF25PA+++以上的防曬乳、防曬噴霧……等等的防曬產(chǎn)品，可以在防曬產(chǎn)品前擦上能抵抗外在污染刺激、強(qiáng)化角質(zhì)層，提升肌膚防御的日霜。除此之外可加件具有抗UV功效的長(zhǎng)袖薄外套、全罩式安全帽、口罩，可阻隔臟空氣也能達(dá)到防曬的效果。

清潔

出門在外一整天，肌膚表面、毛孔累積一整天的臟污，清潔工作要確實(shí)才能有效預(yù)防痘痘、粉刺的生成。

“老師！沒(méi)化妝也要卸妝嗎？”

這是粉絲們最常提出的問(wèn)題，其實(shí)要看個(gè)人習(xí)慣，若沒(méi)化妝的確不需特別使用卸妝產(chǎn)品，但現(xiàn)今的防曬隔離產(chǎn)品通常還是需要卸妝產(chǎn)品才能徹底清除，所以還是建議卸妝洗臉都要做唷。只是要提醒大家適當(dāng)是徹底清潔而不是過(guò)度清潔，以免洗掉皮膚上的皮脂，讓肌膚出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。

定時(shí)去角質(zhì)、煥膚

除了平日基礎(chǔ)的保養(yǎng)之外，建議依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)及膚況，定期使用去角質(zhì)、泥膜或含有水楊酸、果酸、杏仁酸…等酸類成份的產(chǎn)品幫助角質(zhì)代謝、毛孔深層清潔。

比起一般通勤族，機(jī)車族確實(shí)必須花更多心思和時(shí)間來(lái)保養(yǎng)、照顧肌膚才能維持肌膚的計(jì)劃，我常說(shuō)：「肌膚也是有感情、有記憶的，你怎么對(duì)待她，她就會(huì)怎么回饋給你」保養(yǎng)不能心急，一步一步腳踏實(shí)地，肌膚會(huì)回饋給你好的成果喔！

4、保濕乳液的妙用

妙用一：與底妝（BB霜、粉底液等）混合使用

乳液與底妝（BB霜、粉底液等）混合使用可以起到保濕的效果。需注意的是混合時(shí)，乳液添加的比例不應(yīng)多于底妝，畢竟底妝強(qiáng)調(diào)的是遮瑕效果，若大于底妝可能會(huì)導(dǎo)致底妝遮瑕效果減弱，不如直接于使用底妝前直接用乳液讓肌膚保持滋潤(rùn)鎖水。添加的乳液量建議視肌膚或氣候干燥情況而調(diào)整;基本可用質(zhì)地較為豐潤(rùn)的乳液，以乳液1比底妝3的比例調(diào)和均勻，直接輕輕按壓拍打于臉上并均勻推開(kāi)即可。

妙用二：把乳液當(dāng)做身體乳涂在身體其他部位

可以把面部乳液擦在身體其他部位。不過(guò)因?yàn)槟槻考∧w比身體肌膚更加脆弱且極為細(xì)致，身體肌膚所需的脂質(zhì)通常會(huì)大于臉部所需，所以臉用乳液滋潤(rùn)度對(duì)身體來(lái)說(shuō)相較不足，同時(shí)，身體需要大范圍的使用，若非是快過(guò)期的乳液產(chǎn)品，其實(shí)并不建議拿來(lái)擦身體，不然很浪費(fèi)。但建議臉部乳液可用在身體肌膚較為細(xì)致、油脂分泌少、或怕擦后油膩感明顯的部位，例如脖子、手背及手指間連接處、膝蓋、四肢內(nèi)側(cè)肌膚等。

妙用三：用乳液卸掉睫毛膏、眼線和臉上的妝容

若手邊沒(méi)有剛好沒(méi)有卸妝產(chǎn)品，可以用棉棒蘸取乳液卸掉睫毛膏和眼線，用化妝棉涂抹乳液卸掉臉上的妝容。不過(guò)，雖然用乳液卸妝對(duì)肌膚是溫和的，但各家品牌的乳液成分、比例、質(zhì)地皆不相同，卸妝效果也會(huì)有所差別，且乳化程度一定不會(huì)比直接用油來(lái)卸妝的卸妝油好，不一定保證能完全卸得干凈，最好還是用專門卸裝的產(chǎn)品。

妙用四：過(guò)期乳液的“廢物利用”妙招

1、過(guò)期乳液用在身體保養(yǎng)上則可用來(lái)腳跟、或者角質(zhì)比較粗的手肘等地方，使肌膚保持柔軟。

2、若是指甲無(wú)光澤、粗糙的人，則可以嘗試用化妝棉浸滿乳液，再包覆于指甲上并敷10-15分鐘后取下，能達(dá)到滋養(yǎng)指甲的效果。

3、亦可將過(guò)期乳液當(dāng)成護(hù)發(fā)素，在洗完頭發(fā)后，涂抹易分岔的發(fā)尾、或是易毛躁的發(fā)根，可使發(fā)尾柔順不毛躁。

4、還可倒在毛巾上，擦拭皮制品、鞋履，能輕度清潔污漬同時(shí)保持皮革柔軟。注意過(guò)期的乳液的確還有不少妙用，但若過(guò)期太久甚至變質(zhì)最好還是直接丟掉。