現(xiàn)在很多人喜歡自己在家里榨汁喝，果汁喝了對人有很多好處，而且不同的人喜歡的果汁是不一樣的，很多人在榨汁的時候喜歡放入一些檸檬，這樣味道會變得更好，其實(shí)還有人在泡枸杞茶的時候也會加檸檬，那枸杞檸檬可以一塊喝嗎？枸杞檸檬泡水喝的功效？

1、枸杞檸檬可以一塊喝嗎

枸杞和檸檬能放在一起的。枸杞和檸檬含有豐富的維生素和有益元素，放在一起泡水也不會產(chǎn)生藥性反應(yīng)，可以一起喝的。

2、生津止渴

檸檬和枸杞都含有大量的維生素C，維生素C具有生津解渴的作用，所以枸杞檸檬一起泡水喝能夠生津解渴。

3、技巧養(yǎng)顏

枸杞檸檬水可以排氣通便，祛除色斑，色斑和便秘會讓人臉上黯淡無光，常喝枸杞檸檬水可以改善這些情況。

4、清理腸道

枸杞檸檬都有排毒的功效，能夠清理腸道，緩解長期油膩飲食帶來的腸胃負(fù)擔(dān)，所以，長期需要應(yīng)酬的人士平時可以每天都泡一杯枸杞檸檬水喝。

5、補(bǔ)腎益精

檸檬中含有豐富的微量元素，能夠參與新陳代謝，降低血脂，枸杞又是補(bǔ)腎佳品，所以這兩者搭配一起喝有補(bǔ)腎益精的效果。

6、枸杞檸檬一起喝注意

枸杞和檸檬泡水的時候不要用太過燙的水泡，用一般的溫水泡就可以了，先放檸檬后放枸杞會比較好，因?yàn)闄幟时容^耐泡，味道也比較重，枸杞不耐泡。

7、檸檬的軟件保健功效

1.檸檬助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石及腎結(jié)石。檸檬水可防治血管疾病及。

3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4.防治感冒。經(jīng)常喝檸檬水可防治感冒。

5.降血壓。檸檬富含有益血管計劃的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

6.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

7.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預(yù)防尿路感染。

8.防便秘。檸檬含軟件纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動；纖維素還可加快排便。