平時很多人都在護膚，但是有些人的護膚效果好，肌膚狀態(tài)會很好，有些人護膚之后皮膚還是不是很好，護膚需要注意避免一些誤區(qū)，在日常生活中的護膚方法就有很多，那么日常護膚需要注意什么？日常護膚正確步驟是什么？下面為大家介紹。

1、日常護膚的注意事項

在日常的皮膚護理應(yīng)中，為什么我們的皮膚越頤養(yǎng)越差勁呢？這是很多美眉百思不得其解的問題，皮膚之所以漸漸地“毀容”了，這可怪不得別人，只能怪你自己，由于皮膚長在你臉上，若不是你經(jīng)?！磅遘k”它，怎樣會膚質(zhì)越變越差呢?美眉們該從自己的身上找找緣由了。皮膚護理不當(dāng)，很大緣由是由于皮膚護理不當(dāng)構(gòu)成的，那么護膚壞習(xí)氣有哪些呢?趕緊來看看下面這些個壞習(xí)氣，你都有沒有!

1、護膚過程中手太欠

先問問你自己，有沒有經(jīng)常托腮、經(jīng)常摸臉、經(jīng)常用手亂擠痘痘的壞習(xí)氣，經(jīng)常性地用手來托腮，長時間也會招致左右臉部不對稱的現(xiàn)象，而經(jīng)常用手去摸臉，就直接將手上的各種細菌都傳送到了面部皮膚當(dāng)中，經(jīng)常擠痘痘，會讓痘痘感染發(fā)炎得愈加嚴重，因此，頤養(yǎng)好皮膚的第一步，就是要保證皮膚的干凈清潔，在用手摸臉之前，一定要先洗手，避免手上的細菌都沾到臉上，隨時要保證皮膚的清潔度，覺得到皮膚有污垢和油脂的時分，要重新清洗一遍皮膚了。

2、把睡眠面膜當(dāng)晚霜用

很多美眉把睡眠面膜當(dāng)成了晚霜運用，睡眠面膜看起來十分的滋養(yǎng)和營養(yǎng)，有些美眉過于依賴睡眠面膜了，晚上洗臉后，直接把睡眠面膜往臉上一抹，以為這樣就萬事大吉了，天哪，不要這么省事吧!直接涂抹上睡眠面膜就睡了，這無疑是在漸漸毀容啊!

其實，睡眠面膜普通質(zhì)地都比較稀薄，假設(shè)洗臉后，直接涂抹睡眠面膜就睡了的話，皮膚沒有吸收睡眠面膜當(dāng)中的營養(yǎng)，反而讓枕頭被單吸收了去。而當(dāng)你夜晚睡到一半的時分，皮膚就開端吸收枕套和床單上的細菌了，不知不覺，你一個晚上就是在毀容中渡過了，因此，不要將睡眠面膜當(dāng)成晚霜來運用，兩者不可相提并論。

晚霜的運用是必不可少的，每晚清潔皮膚之后，應(yīng)及時涂抹上爽膚水，再涂抹上晚霜，并輕柔按摩，待晚霜被皮膚所吸收了之后，再入睡，晚霜以及補水面膜才是你睡前最佳的護膚選擇。

3、卸妝時還加倍按摩

卸妝卸得好不會傷害到皮膚，反而會讓皮膚愈加清透和溫馨，對皮膚的傷害也較小，但是，有些美眉在卸妝的過程中，來回打圈按摩皮膚，以為這樣可以溶解掉皮膚表面的彩妝，其實并不是這樣，你是嫌皮膚里面的污垢還不夠多嗎?卸妝還加倍按摩的話，很容易招致皮膚長痘和發(fā)炎，令皮膚嚴重透不過氣來，所以，美眉們在卸妝的時分就不要再按摩了。

4、以為去角質(zhì)就是深度清潔

在護膚方面，很多美眉都會說深度清潔這一詞語，更有美眉以為去角質(zhì)就是在深度地清潔皮膚，其實，去角質(zhì)是皮膚非常正確的護膚步驟，并不是在深度清潔皮膚，想要深度清潔皮膚不如來場SPA更適合。

2、日常護膚的正確步驟

第1步：潔面晚上潔面之前一定要先卸妝！最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干！清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。

第2步：化妝水化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果！潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉！

第3步：眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位！選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠！

第4步：精華液精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了！保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)！

第5步：面霜面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分！在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負擔(dān)較小，適合夏天使用！乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養(yǎng)分。

3、美白護膚的食物

一、冬瓜

冬瓜有明顯美白功效

《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是技巧佳品，對美白肌膚效果顯著。

用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。

二、豌豆

多吃豌豆是可以有效祛斑并且養(yǎng)顏的功效的哦。并且《本草綱目》中稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的作用。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

三、土豆

有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。

土豆中的這些成分可以在抗衰老的時候起到重要的作用，并且可以有效幫助女性排出毒素。

其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

四、白蘿卜

中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。

那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

五、胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

六、蘑菇

蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預(yù)防便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。

七、黃瓜

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。