很多女性都希望擁有好的肌膚，水潤皮膚讓自己看起來更加青春靚麗，但是平時(shí)的一些習(xí)慣可能會(huì)傷害到肌膚，讓皮膚暗沉沒有光澤，要注意改掉一些壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么如何擁有水潤皮膚？擁有水潤皮膚的好習(xí)慣有哪些呢？

1、擁有水潤皮膚的好習(xí)慣

習(xí)慣一、早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

習(xí)慣二、一個(gè)西紅柿

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

習(xí)慣三、一杯醋

女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

習(xí)慣四、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。我本人一般都會(huì)把酸奶放在晚上喝，這樣會(huì)吸收的更好些。

習(xí)慣五、一瓶礦泉水

一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。有次在朋友家洗澡，他們那個(gè)小區(qū)是地下礦泉水，洗完之后就發(fā)現(xiàn)身上的皮膚很滑，不像平時(shí)洗完還是覺得身上有點(diǎn)干，想想要是按照要求這樣敷臉，效果可想而知哦!

習(xí)慣六、一袋茶葉

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對(duì)著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

習(xí)慣七、一個(gè)簡單的面膜

每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個(gè)簡單的DIY面膜就很不錯(cuò)的(方正每天都要喝)，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃功能”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。

2、補(bǔ)水保濕小妙招

(1)多吃水果

水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。

(2)潔面乳

清潔臉部是每天必須做的事情，建議大家在選擇質(zhì)地較為溫和滋潤的潔面產(chǎn)品，能盡量減少水分的流失。

(3)爽膚水

爽膚水最大的作用就是給角質(zhì)層補(bǔ)水，屬于補(bǔ)水類產(chǎn)品，但保濕效果并不持久。

(4)面霜

專家表示，要先補(bǔ)水后保濕，先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品是必須要有的，補(bǔ)水面霜和化妝水是不錯(cuò)的選擇。另外，多做保濕面膜也能給肌膚補(bǔ)水。

(5)面膜

晚上11到2點(diǎn)正是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間，在你睡覺的時(shí)候，睡眠面膜的養(yǎng)分正被肌膚快速的吸收，第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果。

(6)噴霧

保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。

3、白醋洗臉的好處

細(xì)致毛孔、緩解痘痘

方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚潔后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，感覺整個(gè)臉都濕潤了就行。

功效：堅(jiān)持一個(gè)星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了。

適合下載：油性肌膚、長有痘痘的人。

美白

方法：將白醋和甘油以2：1混合，潔面后，常搽皮膚，一日2-3次

功效：能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

適合下載：適用于皮膚粗黑者。

祛斑褪斑

方法：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長斑的地方。

功效：堅(jiān)持可令雀斑逐漸消除、隱退。

適合下載：面部長有斑點(diǎn)的人。

減輕皺紋

方法：晚上洗臉后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，然后洗凈就可以了。

功效：可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋

適合下載：臉部有假性皺紋的人。

消除疲勞

方法：沐浴時(shí)，在溫水中加入5至六滴白醋。

功效：消除疲勞，還能使面部紅潤。

適合下載：長期熬夜加班的人。

治療黑頭粉刺

方法：將白醋與甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮膚患處，堅(jiān)持使用一段時(shí)間。

功效：堅(jiān)持使用，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失，皮膚顯得光滑.

適合下載：臉上長有少量粉刺的人。