有時候在戶外時間長了，但是沒怎么注意防曬，曬后肌膚可能會出現(xiàn)紅腫的癥狀，皮膚也會被曬后，需要做好曬后修復的問題，減少肌膚出現(xiàn)的一些狀況，讓肌膚更加計劃，那么曬后修復肌膚要注意什么？如何正確修復曬后肌膚？下面為大家介紹。

1、曬后修復四不要

一不要熱水洗臉

如用熱水洗臉，就如同雪上加霜。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，起到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)皮膚潮紅甚至長出曬斑。

二不要用含果酸的護膚品

曬后的膚色暗沉，甚至還有斑點顯現(xiàn)，但絕對不要使用果酸護膚品淡化斑點，因為使用果酸護膚品后，臉上一般脫落一些小皮屑，而皮屑脫落新生皮膚暴露在外，很容易受到夏天強烈陽光的灼傷，使新生肌膚嚴重受損。

三不要用去角質的潔面乳

角質層具有阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質侵害肌膚，還可有效防止一此微生物、細菌的入侵。而如果在曬后將老化角質層人工剝落，肌膚在失去角質層的保護后，會更容易地被陽光灼傷。

四不要拖延時間修復

曬后肌膚越早越及時越容易修復肌膚受損的程度就越小，陽光會使肌膚中含有的水份大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此保濕和鎮(zhèn)靜就成為曬后護理的重點，如果能在曬后第一時間做好曬后護理，不僅可以減輕肌膚紅腫灼熱反應，還有利于減緩紫外線對皮膚的傷害。

2、正確修復曬后肌膚

1、礦泉噴霧

一感覺發(fā)紅發(fā)燙，靠它馬上壓下去！高溫會使麥拉寧色素活性化，讓你黑的更快！所以肌膚一感到發(fā)燙，就快躲進涼爽的室內，再用冰水或保濕噴霧立刻“降溫”！像矽酸鹽等礦物質都有舒緩功效，一發(fā)熱馬上噴，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來不及產生！

2、曬后修護霜

厚敷修護霜，平息黑色素“深層暴走”！紫外線的輻射擁有可怕的“蓄積力”，雖然已經回到室內，紫外線仍在“暴走”、持續(xù)發(fā)炎！無論表面紅熱是否減輕，6小時內還再用蘆薈膠厚敷，或擦上含甘草萃取、燕麥等成份的曬后修護霜，鎮(zhèn)定深層發(fā)炎組織。

3、補水面膜

“凝膠式凍膜”，透氣、散熱效果優(yōu)。曬后肌膚失水，“面膜”就是補水捷徑，但片狀面膜容易悶住肌膚造成接觸性皮膚炎！建議選擇不含油脂的“凝膠式凍膜”，也能使用“保濕凝霜”充當晚安面膜，透氣、散熱效果也比一般保濕乳液或乳霜更好。

4、彈力精華

曬后最難救的，其實是“膠原蛋白”！一時曬黑還能變白，曬后最難還原的，其實是肌膚的“膠原蛋白”。紫外線不只會加速皺紋產生，還會使膠原蛋白流失，時間拖得越長越難補救！一般輕微曬傷，約1~2天就會退紅，比較干燥的地方如眼尾、顴骨，建議在第3天就開始擦彈力精華，預防小細紋誕生。

3、曬后美白方法

變白第一招：基礎保養(yǎng)

每天對皮膚的基礎保養(yǎng)還是不容忽視的，不管是洗臉還是卸妝，都需要對皮膚進行徹底的清潔，另外每周一次的去角質，可以加速皮膚的新陳代謝，讓皮膚快速的白回來。

變白第二招：巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不僅可以改變膚質，預防皮膚老化，還可以促進肌膚新生機理，制造美麗的肌膚。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？

珍珠香蕉面膜

將一條剝了皮的香蕉搗爛，然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和0.3克珍珠粉，調勻后涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。

作用：自然增白，保持肌膚光澤。

變白第三招：香蕉與牛奶

將香蕉弄成糊狀，倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1，然后往臉上抹，最后輕輕拍打臉部，等待20分鐘后洗掉。牛奶不僅具有美白的效果，同時也具有收緊肌膚功效。這是最簡單最便宜最方便同時也是很有效的美白方法

變白第四招：補充大量水分

日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候要多喝水，或者使用保濕噴霧，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。

變白第五招：多吃蔬菜水果

多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，例如。紅蘿卜、木瓜、柳橙等，但是這些水果也不能吃得太過度，以防皮膚發(fā)黃。另外，多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中的番茄紅素是一種抗氧化劑，它還可以讓你的皮膚延緩老化。

變白第六招：調整休息規(guī)律

休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響計劃，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?

變白第七招：防曬有妙招

記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。