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夏天美白要吃什么?夏天美白要注意什么?[圖]

聚寶盆軟件 2019-11-28 18:36 美白護(hù)膚防曬保濕

很多女性朋友為了美白耗費(fèi)了大量的心血與錢財(cái),可是卻沒(méi)有達(dá)到理想的效果。這是什么原因呢?因?yàn)闆](méi)有找對(duì)正確的美白方法,只會(huì)隨波逐流,盲目的買一些美白產(chǎn)品,不根據(jù)自身的情況來(lái)美白。今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)夏天該怎么美白?夏天美白要吃什么?夏天美白要注意什么?

夏天美白要吃什么?夏天美白要注意什么?(1)

一、夏季美白必吃的食物

1、蘋果

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然技巧品,被許多愛(ài)美人士奉為技巧圣品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

2、西紅柿

是很好的防曬食物,西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素,每天攝入16毫克西紅柿紅素,可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降4成,而熟西紅柿比生吃效果更好。

3、魚類

1周吃3次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害;長(zhǎng)期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。

4、堅(jiān)果

堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外軟化皮膚、防止皺紋,同時(shí)保濕,讓肌膚看起來(lái)更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。

5、櫻桃

櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能,對(duì)消化功能差的人很有好處。

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

6、檸檬

富維生素C,能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質(zhì)層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉,因若經(jīng)紫外線照射,容易造成皮膚感光變黑,不可輕忽。

二、夏季美白小竅門

1、早晚都要擦乳液

面部就不用多說(shuō)了,大家會(huì)自覺(jué)的使用護(hù)膚瓶。身體就不一樣了,很多人都不去管它,所以肌膚干燥起皮現(xiàn)象嚴(yán)重,這樣很影響美觀的哦。身體要選擇帶有美白效果的乳液,這樣在滋潤(rùn)皮膚的同時(shí),還能改善暗沉現(xiàn)象,讓肌膚變得白皙嫩滑。

2、給肌膚去角質(zhì)

不管是面部還是身體,都需要定期去角質(zhì)。面部很多人都會(huì)去角質(zhì),但是身體沒(méi)有幾個(gè)人會(huì)做到。面部和身體去角質(zhì)產(chǎn)品要分開(kāi),面部不能使用太過(guò)刺激的,像那種帶顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品小編不建議大家使用。身體就可以使用這種產(chǎn)品,效果也會(huì)更加好。去角質(zhì)按摩時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般三分鐘就可以用清水沖掉了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚摸起來(lái)沒(méi)有那么粗糙了。

3、泡牛奶浴

牛奶有非常好的美白效果,不僅可以拿來(lái)喝,還可以用來(lái)做面膜和泡澡哦。用牛奶做面膜一定要選擇脫脂牛奶,這樣肌膚才不容易起脂肪粒。泡澡就沒(méi)有那么講究,如果覺(jué)得用鮮牛奶太浪費(fèi),那么也可以用奶粉來(lái)泡澡,效果是一樣的。每個(gè)星期給面部和身體來(lái)一個(gè)面膜,皮膚慢慢就會(huì)白起來(lái)。

三、夏季美白注意事項(xiàng)

1、保濕美白都要顧全

季節(jié)的變化常常影響皮膚。春天時(shí),氣溫會(huì)慢慢攀升,這時(shí)候在冬天所堆積下來(lái)的角質(zhì)層會(huì)使得皮膚表面粗糙、灰暗。所以,春天是美白的必須時(shí)段。不過(guò),美白之前先進(jìn)行好清潔,肌膚才能對(duì)美白產(chǎn)品予以充分的吸收。春天來(lái)臨時(shí),天氣干燥,空氣中水分少,所以讓肌膚補(bǔ)充充足的水分也是不必可少的。

2、切忌不要用高濃度的美白產(chǎn)品

有些女性看到別人膚色白皙而自己暗沉發(fā)黃,就心急如焚,開(kāi)始不擇手段地使用含有高濃度高劑量醫(yī)學(xué)級(jí)美白成分的美白產(chǎn)品。這類美白產(chǎn)品的特點(diǎn)就是美白速度快,冬天使用也沒(méi)問(wèn)題。不過(guò),它的缺點(diǎn)也很明顯:美白成分太過(guò)濃烈,一般膚質(zhì)不可以輕易承受。所有在此奉勸各位美白達(dá)人,慎用高濃度煥膚美白產(chǎn)品。

3、想美白但是又不干燥的法子

一些女士反映美白產(chǎn)品的缺陷,比如含有醇類以及維生素c等組成部分的面霜,雖然可以美白,但肌膚也有輕微的缺水現(xiàn)象。因此,遇到這種美白產(chǎn)品,做好保濕工作是很關(guān)鍵的。簡(jiǎn)單的方法就是:在使用美白防曬品之前,先使用保濕精華或者可保濕的美白面霜。

4、夏季防曬產(chǎn)品不可以用在冬天哦

防曬產(chǎn)品的主要作用就是防止紫外線。而不管哪個(gè)季節(jié),紫外線都無(wú)處不在,那么是不是夏季防曬產(chǎn)品在冬天也同樣適用呢?當(dāng)然不可以,因?yàn)殡S著季節(jié)的變化,要使用防曬倍數(shù)得當(dāng)、質(zhì)地舒適的防曬類護(hù)膚品才行。夏天的防曬產(chǎn)品,防曬指數(shù)高,還具有控油和防汗功效,在夏天太陽(yáng)直射的情況下游刃有余。但是冬天又干又冷、紫外線也很弱,怎么可以繼續(xù)用夏天的防曬品呢?

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