每個人都希望自己有一個白皙透亮的肌膚，都希望自己青春永駐，計劃的肌膚是需要我們用心的呵護的，我們每天都會對肌膚進行保養(yǎng)，一般都是涂抹護膚品，技巧專家認為，只要用到正確的方法，還是能讓你的肌膚變得越來越好的，那如何讓肌膚變年輕。

1、如何讓肌膚變年輕

晚間護理要高度重視

洗臉1分鐘遠比你想象的要更加重要，因為它能有助增加肌膚的免疫系統(tǒng)，血液循環(huán)，同時也能更好發(fā)揮出你所用護膚產(chǎn)品的功效。回家到好好卸妝，清潔面部，定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品徹底去除老廢角質(zhì)。不久前我們做的一次調(diào)查顯示，在中國仍然有很多女性不知道需要定期去角質(zhì)，也不知道角質(zhì)堆積的壞處。去除死皮以后皮膚能更好的吸收營養(yǎng)品和水分，才能讓皮膚越來越完美。

冷水有助保養(yǎng)皮膚

我們曾經(jīng)聽說明星保羅·紐曼每天將自己的臉浸在冰冷的水中30秒。這個方法看似有點荒謬，但其實是有據(jù)可循的。冷水可以減少皮膚炎癥發(fā)生，還能抑制浮腫，同時又能修復(fù)膚色，加快臉部血液流通。如果你不想把臉浸泡在冰水中，至少可以用冷水撲臉幾分鐘或者用浸過冷水的毛巾盡可能長時間捂在臉上一會。你也可以將保濕霜或者化妝水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我們的程序：干臉卸妝→溫水乳化→溫水潔面→沖洗干凈→冷水敷面。記住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪個新劉海

剪個劉海的確能讓你更加年輕，尤其是當你感覺煩躁不安的時候。你可以參考我們根據(jù)臉型選劉海的3招，找到最適合你自己的一種，然后用專業(yè)的刷子、梳子剪劉海，最后吹干。記住，留出些多余的長度，這樣就算是萬一剪得不好，也還有可修整的余地!

根據(jù)膚色選對適合的妝色

你知道時尚漂亮的衣服能讓你煥然一新，不過你知道自己的皮膚應(yīng)該用哪種化妝品的色調(diào)才能修復(fù)膚色嗎?選對適合的顏色能讓你瞬間煥發(fā)神采，看上去更年輕活力，因為選錯了就會讓皮膚看起來暗啞疲倦。所以關(guān)鍵是要選對合適的顏色。

如果你是發(fā)紅的膚色，那么選擇一些飽滿顏色就比較適合，比如黑色，海軍藍，紅色以及艷粉色。要避免選擇大地色，這樣會使你看上去非常消沉蒼白。

如果皮膚偏暖色、金色而又不是過白，一些柔和的色彩，如桃紅色、金棕色以及淺綠色就非常適合，而象牙白、翠綠色、大紅以及珊瑚紅則會讓你看上去更加美。

以上這些護膚常識，對于你的肌膚養(yǎng)護來說，都能提供很好的幫助。根據(jù)你的膚質(zhì)狀況，制定適合自己的肌膚保養(yǎng)法，只有方法得當，就能讓你的膚質(zhì)有質(zhì)的飛躍。完美護膚不是難題，關(guān)鍵是要有好方法。

2、美白功效食物

白蘿卜

多數(shù)情況我們都喜歡說胡蘿卜對計劃有利，中醫(yī)技巧師認為白蘿卜富含豐富的維生素c，眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀。所以多吃白蘿卜能夠使肌膚潔白靚麗。

豆芽

之前看電視時候說豆芽的很多成分都是水，所以沒有什么營養(yǎng)的其實這樣的看法是不對的，豆芽含有豐富的維生素，常食用豆芽可以去除雀斑，使肌膚潔白細膩。

蘑菇

蘑菇有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老，常食用蘑菇，能夠使肌膚艷麗。

黃瓜

夏天的黃瓜是很多的，所以平時的時候多吃一些不僅是消暑的好東西，黃瓜還有技巧的功效呢。黃瓜富含葫蘆素等能清潔美白肌膚的元素。黃瓜不僅美白功效很好，還能消除雀斑的困擾。

冬瓜

蝦仁冬瓜是夏天很完美的一道菜品，有營養(yǎng)又可以技巧，冬瓜富含尿酶，組氨酸和微量元素。多吃冬瓜可以減少黃褐斑的生成，重新找回靚白的肌膚。

蘆筍

蘆筍里頭含有抵抗皮膚老化的元素，多吃蘆筍可以使皮膚細膩光滑，潔白動人。

胡蘿卜

胡蘿卜看起來就是很有食欲的，因為紅紅的顏色會讓人很舒服的，加上胡蘿卜的維生素含量豐富，而且富含果膠物質(zhì)，利于排毒。使肌膚更加的計劃潔白。

豌豆

豌豆富含維生素a，維生素a有細膩潤澤皮膚的功效。常食用豌豆可以另面部光澤，消滅暗淡無光的肌膚。

夏天不但不曬黑還可以美白多么完美啊，夏天吃什么美白就是送給所有愛美人士的好東西了，一定要記得經(jīng)常利用哦！