很多人平時都會利用按摩來放松身心或者是利用按摩來緩解治療身上的一些病癥。而眾所周知，按摩的種類是非常多的，其中就包括有精油按摩。只是不少人對于精油按摩的好處都并不是太清楚。那么精油按摩的好處有哪些？精油按摩的好處和作用是什么？

1、精油按摩促進(jìn)減肥

精油按摩可以幫助減肥。按摩的時候，能夠加快身體熱量的消耗，脂肪的分解，再配合以精油，深入滲透皮膚，能夠幫助加強(qiáng)減肥效果的同時還能夠促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，避免虛胖等等。

2、精油按摩能夠技巧

精油按摩可以幫助技巧肌膚。按摩能夠有效改善皮膚的血液循環(huán)，促使細(xì)胞再生，保持肌膚的年輕狀態(tài)。另外配合精油按摩，能夠調(diào)整皮膚的油脂分泌，幫助改善油脂堆積引起的皮膚問題。

3、精油按摩舒緩壓力

用精油進(jìn)行按摩能夠幫助有效舒緩壓力。精油按摩時，精油能夠深入滲透到皮膚細(xì)胞，進(jìn)入血管和全身組織中。另外精油獨(dú)有的芳香氣味也能夠使人放松，產(chǎn)生愉悅感，有利于舒緩全身的壓力。

4、精油按摩提振精神

用精油按摩能夠幫助提振精神。精油按摩有效刺激腎上腺素的分泌，同時強(qiáng)化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而提振精神。另外精油按摩的同時能夠?qū)δX部神經(jīng)進(jìn)行刺激，幫助調(diào)整情緒，集中注意力，有效提神。

5、精油按摩促進(jìn)代謝

精油按摩能夠幫助促進(jìn)新陳代謝。精油按摩，通過血液與淋巴的循環(huán)一方面能夠加速體內(nèi)廢物的排泄另外也能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，有效提高全身的新陳代謝。

6、精油按摩加速排毒

精油按摩能夠幫助加速身體排毒。精油按摩能夠有效將堆積在體內(nèi)無法代謝的毒素排出，加快身體內(nèi)毒素的分解排泄，增強(qiáng)身體的抵抗力。

7、不同的精油功效

（1）玫瑰精油

精湛的芳香的玫瑰一直與浪漫聯(lián)系起來。這也是信能幫助加速思想和提高情緒。芳香按摩師推薦玫瑰精油幫助解決抑郁和悲傷,經(jīng)前期綜合征癥狀的緩解。

（2）薰衣草精油

最受歡迎的精油、薰衣草精油是鎮(zhèn)靜劑和防腐劑。在她的書中，“香薰按摩,”麥斯威爾-哈德森（英國物理學(xué)家）推薦這使人平靜的精油尤其對失眠的人。混合馬郁蘭精油,以增加其放松效果或乳香精油是更輕柔的按摩。對一個不嚴(yán)重的燒傷,熏衣草精油直接適用于皮膚它是很安全。

（3）香茅精油

香茅精油被認(rèn)為是清新的,振奮和殺菌。因為它能幫助舒緩疼痛、痛苦和心理疲勞、香茅精油是一個不錯的選擇在功能之后的按摩。香茅精油適合與玫瑰、檀香油，補(bǔ)充它精神爽快的香味。

單方精油與復(fù)方精油的最大區(qū)別是，單方精油不能直接用于皮膚而復(fù)方精油可以直接用于皮膚。