海帶和紫菜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷暮．a(chǎn)品，很多人平時都喜歡吃海帶，紫菜，海帶排骨湯是許多人都愛喝的，紫菜雞蛋湯也是很多小餐館的必備菜肴，海帶和紫菜是海藻類食物，營養(yǎng)價值非常豐富，那么吃海帶紫菜有什么好處？吃海帶紫菜能提高男人性功能嗎？

1、吃海帶紫菜提高性功能

在提升欲望、改善性功能的食物中，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是非常重要的一類。

“海藻”中含有豐富的碘和其他營養(yǎng)元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有許多研究顯示，甲狀腺功能低下的病人，其雄激素的代謝會受到影響，從而出現(xiàn)欲望低下、性功能減退的癥狀，這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。

此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，聚寶盆缺鋅會引起精子數(shù)量減少和精子質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退；女性缺鋅則可能引起同房時女性私處分泌物減少等癥狀。因而，對缺鋅而不能享受“性?！钡娜藖碚f，海藻類食物是一劑良藥。

海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產(chǎn)生欲望并完成性活動；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給丁丁，保持其勃起和堅挺。從成份上講，海帶中含有些多糖和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管內(nèi)皮細胞有好處，可以預(yù)防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。

此外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜和雞蛋一起做湯，加些蝦仁或青菜，這樣吃有壯陽的功效；海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養(yǎng)全在里面。

2、海帶的食用禁忌

1.吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。

2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。

3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。