春季的紫外線(xiàn)沒(méi)有夏季那么強(qiáng)烈，不過(guò)還是可能會(huì)因?yàn)闀裉?yáng)而長(zhǎng)斑，長(zhǎng)斑之后影響面部的美觀(guān)，祛斑是需要做的護(hù)膚工作，春季祛斑需要注意護(hù)理肌膚，飲食和生活方面都需要注意，那么春季如何祛斑？春季祛斑方法有哪些？下面為大家介紹。

1、春季祛斑小偏方

1、防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2、多攝取維C含量高之美白食物及水果。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4、多食用含鈣較高之食物。

5、保持愉快之心情，解除疲勞。

6、充足的睡眠。

7、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

8、對(duì)紫外線(xiàn)，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

9、避免食用色素含量高之食物、飲料。

10、適當(dāng)?shù)墓δ?，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

2、吃水果祛斑美白

想要美白、想要肌膚白里透紅，看起來(lái)粉嫩嫩的好氣色，就請(qǐng)多吃下面這些美白水果啰！這些水果都富含維生素C，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產(chǎn)生。

1、櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β-胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β-胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。

3、番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)；光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛(ài)美的美眉可以多吃。

4、番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)；番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。想要當(dāng)個(gè)白皙美人，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

5、蔬菜

豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā)；鎂能讓人面色紅潤(rùn)；冬瓜也是減肥圣品，水分多易有飽足感，纖維幫助消化，多食用也不用擔(dān)心發(fā)胖。

3、吃什么食物祛斑

1、干柿

配料：干柿子適量。

吃法：天天食之，久食有效。

功效：潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

2、吃奶糊

配料：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

做法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調(diào)味即可；也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

吃法：每日早晚各吃1小碗。可經(jīng)常食用。

功效：潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

3、喝“潤(rùn)膚汁”

配料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。

吃法：早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。

功效：清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

4、吃薏苡粥

配料：豬腎1對(duì)，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。

做法：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味即可。

吃法：分頓吃。

功效：具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

4、美白祛斑產(chǎn)品推薦

迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修復(fù)精華露RMB1300/50ml

推薦理由：精華露質(zhì)地醇潤(rùn)，氣味十分高雅清香，能迅速修復(fù)可見(jiàn)色斑，預(yù)防新斑點(diǎn)生成，色斑浮現(xiàn)之前即被消除，產(chǎn)品卓效深入肌膚核心，確保美肌細(xì)致無(wú)瑕。

蘭蔻智能密鑰臻白精華乳RMB830/30ml

推薦理由：這款美白精華出奇的有效和好用呢，就是價(jià)格超出我的心理價(jià)位了呢。精華乳的質(zhì)地不油不干，保濕剛剛好，用了一段之間之后，不單單是覺(jué)得有局部美白和提亮的效果，還能感覺(jué)皮膚細(xì)膩了。如果有實(shí)力的話(huà)全套搭配使用效果。

嬌韻詩(shī)清透美白精華乳RMB720/30ml

推薦理由：嬌韻詩(shī)清透美白精華乳，針對(duì)亞洲女性度身設(shè)計(jì)的高效美白明星護(hù)理品：萃取海百合及多種復(fù)合植物美白精華成分，深入潤(rùn)透，有效抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑;舒適柔潤(rùn)的質(zhì)地更能平滑肌膚，令肌膚純凈細(xì)膩，透白無(wú)瑕…

倩碧晶采嫩白精華露RMB680/30ml

推薦理由：倩碧晶采嫩白精華露產(chǎn)品的質(zhì)地是乳白的凝露狀，看起來(lái)既有一定的厚度又不油膩，有淡淡的香味，其質(zhì)地細(xì)膩潤(rùn)滑，看起來(lái)很滋潤(rùn)呢，用指腹涂抹開(kāi)來(lái)，其觸感很幼滑細(xì)膩，完全沒(méi)有粘膩感，延展性也非常好，它細(xì)膩潤(rùn)滑的…

資生堂臻白無(wú)瑕精華液RMB550/45ml

推薦理由：我用的是親戚從日本寄過(guò)來(lái)的，是第二代。用這個(gè)已經(jīng)快兩星期了，整體美白效果還是不錯(cuò)的，周?chē)娜艘舱f(shuō)膚色變白了。用這款精華的期間，保濕工作做的也非常到位。

蘭芝凈白清透祛斑精華露RMB415/25ml

推薦理由：從老的包裝用到現(xiàn)在的這個(gè)包裝，可見(jiàn)我對(duì)他的效果還是很肯定的說(shuō)。學(xué)生時(shí)代的痘印給我?guī)?lái)過(guò)很多煩惱，用了這支之后那些印記正在一天一天的退去，臉上膚色均勻了整個(gè)臉的亮度都提升了，涂抹時(shí)有一定的豐盈感，吸收迅速清爽，用精華的時(shí)候不要忘記補(bǔ)水就行了，不然誰(shuí)有不平衡又要長(zhǎng)痘痘了。

巴黎歐萊雅雪顏美白色斑修護(hù)精華乳RMB240/30ml

推薦理由：奶油般的質(zhì)地在手上輕輕推開(kāi)，溫潤(rùn)的觸感不厚重，保濕度很好，在美白的同時(shí)兼顧到了鎖水的問(wèn)題，不會(huì)感到干燥難涂抹，膚色也提亮了一號(hào)。成分中應(yīng)該還含有少量的油脂，因?yàn)橛忻黠@的感覺(jué)皮膚的水分沒(méi)有輕易的流失掉，薄薄的在肌膚表層形成保護(hù)膜，美白和鎖水同時(shí)完成。

旁氏深層祛斑透白精華乳RMB159/30ml

推薦理由：這款精華算是比較柔和的那種，但不是水狀的，保濕度很高，涂抹起來(lái)也很滋潤(rùn)。它還有點(diǎn)膏狀的樣子~這個(gè)精華很好吸收的，之后加上同款的美白霜會(huì)更好。