女性在懷孕期間，皮膚很容易出現(xiàn)變差的情況，因此需要做好護理工作，那么女性懷孕期間如何護膚？懷孕期間護膚的方法有哪些？孕期護理的方法有很多，可以從多個反面護理，下面就來詳細了解女性懷孕期間如何護理效果最好，以及護膚需要注意的內(nèi)容吧。

1、懷孕期間的護膚方法

【孕期護膚——補鈣同時護膚】

如果想要生一個計劃的孩子，一定要今早停止過激的減肥。身體的脂肪量突然增大或減少，都是破壞激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就會減少，不僅會導致月經(jīng)不調(diào)，骨密度也會降低。在懷孕期間或哺乳期，會引起頭發(fā)脫落、牙齒變脆，也會成為閉經(jīng)后易患骨質(zhì)疏松癥的原因。所以，通過和牛奶中的乳脂肪或維生素能夠令準媽媽的肌膚柔嫩起來。

【孕期護膚——孕期肌膚要美白】

孕前的肌膚保養(yǎng)關(guān)系到換孕期后勻后肌膚的恢復速度。懷孕期間，女性的肌膚易出現(xiàn)色斑、粉刺等問題。由于色素沉淀，膚色還會變深。所以，在孕前就要加強肌膚的美白護理，多使用一些有預防色斑生成的美白產(chǎn)品。如果擔心美白產(chǎn)品會導致肌膚過敏，通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

【孕期護膚——保持計劃的飲食習慣】

懷孕期間雖然要補充營養(yǎng)，但是也不是盲目地補充營養(yǎng)。鹽、味精、糖、辣椒等各種調(diào)料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黃瓜、西紅柿和粗纖維的蔬菜要多多食用，這樣既可以補充身體必須的水分，還恩能夠防止便秘等孕婦常見病。

【孕期護膚——服用維生素C】

在孕期因為激素變化而導致膚色變深，除了外部護理以外，可以在懷孕5-6個月后開始使用維生素C，它可以改善膚色，淡化色斑，防止懷孕后臉上出現(xiàn)色斑等問題。而且維生素C抗氧化對胎兒的營養(yǎng)吸收都是很多益處的。

2、孕期護膚注意事項

1、清潔：孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，最好選用豆乳、大米等妝食同源的安全、天然、原生態(tài)的孕婦洗面奶和潔膚水。

2、控痘：有些準媽媽在孕期會發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中普遍含有激素等孕期危險成分，孕婦要慎用。因此可以在注意清潔的同時，選擇天然溫和護膚品來調(diào)理。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

3、抗干：有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護理是日常護膚的重點。

4、防斑：據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用專為孕期設計的孕婦護膚品來促使皮膚達到水潤嫩白。

5、防曬：這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇孕婦專用的BB霜等采用純物理防曬（以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑）產(chǎn)品，安全有效果。

6、防妊娠紋。妊娠紋的形成主要是由于孕期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂而形成的。據(jù)報道蘋果籽提取物、橄欖油等成分的孕婦護膚品對于妊娠紋的防護都非常有益。