精油是我們經(jīng)常會(huì)用到的護(hù)膚用品，一般在按摩的時(shí)候都會(huì)用到精油，精油確實(shí)對(duì)人的皮膚有好處，精油的種類有多種，不同的精油味道和作用都是不一樣的，大家在選擇精油時(shí)可以根據(jù)自己的喜好選擇，那精油按摩能技巧養(yǎng)顏嗎？按摩能緩解女性肌膚衰老嗎？

1、精油按摩技巧養(yǎng)顏

1.用精油按摩能技巧養(yǎng)顏嗎

能。

經(jīng)脈按摩可促進(jìn)血液循環(huán)、提高新陳代謝速率，對(duì)技巧養(yǎng)顏有很好的功效。按摩時(shí)用手或是借助一些工具，配合精油，忍點(diǎn)疼痛，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)于皮膚的狀態(tài)將是一個(gè)飛躍式的改善。

2.按摩能緩解女性肌膚衰老嗎

穴位按摩不僅可緩解女性肌膚衰老的問(wèn)題，還會(huì)讓人精力充沛、面色紅潤(rùn)。

具體方法：安靜的盤坐在床上，挺直腰板，抬起下巴，閉上雙眼，集中注意力，心中想著上丹田（兩眉心）、中丹田（心窩）、下丹田（小腹）、后丹田（命門穴），這是一個(gè)循環(huán)，從上而下，然后再?gòu)南露?，反?fù)循環(huán)至少18次。

3.溫馨提示

很多女性會(huì)擔(dān)心，按摩時(shí)穴位會(huì)找的不對(duì)，會(huì)出現(xiàn)適得其反的效果。其實(shí)大可不必?fù)?dān)心，適當(dāng)力道的按摩或敲擊，無(wú)論在哪條經(jīng)脈上，對(duì)于身體都有一定的保養(yǎng)效果。

2、按摩緩解頭疼

1、按揉印堂穴

位置：位于兩眉頭連線的中點(diǎn)上。

方法：用中指指面螺紋面按揉印堂穴100次。

動(dòng)作要領(lǐng)：按摩手法要沉穩(wěn)有力，帶動(dòng)深層組織一起按揉，以局部有酸脹感為佳。

2、按揉太陽(yáng)穴

位置：眉相與目外眥之間向后約1寸凹陷處。

方法：用兩手的食指指端羅文明同時(shí)按揉雙側(cè)太陽(yáng)穴100次。

動(dòng)作要領(lǐng)：按摩手法宜輕柔，輕輕帶動(dòng)皮下組織按揉，注意保持精神放松，將意念幾種于太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴處有輕松感為佳。

3、抹眉弓

位置：眉頭至眉梢連線。

方法：將雙手食指彎曲，用食指中節(jié)部同時(shí)由眉心想眉梢抹動(dòng)30次。

動(dòng)作要領(lǐng)：注意食指要中節(jié)部要緊貼在眉棱骨，自眉頭想眉梢單方向抹動(dòng)，以局部有酸脹感為佳。

4、按揉風(fēng)池穴

位置：位于風(fēng)府穴與顴骨乳突之間的凹陷處。

方法：用兩手指拇指螺紋面同時(shí)按揉100次。

動(dòng)作要領(lǐng)：將拇指螺紋面按于風(fēng)池穴上并緊貼枕骨下緣，向內(nèi)向上按揉，以局部有酸脹感，頭顳不有放射性脹麻感時(shí)按摩效果最佳。