人們平時都是會定期洗頭發(fā)的，因為頭發(fā)會因為頭皮脂中分泌的一些物質(zhì)而出現(xiàn)發(fā)粘的情況，所以需要通過洗頭來幫助頭發(fā)恢復(fù)順滑，但是對于洗頭發(fā)的頻率很多人卻往往不知道怪怎么掌握，那么多長時間洗一次頭好？經(jīng)常洗頭越洗越油？

1、多久一次頭最好

1、最好每星期洗三至四次頭。

2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進血液循環(huán)。

有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、計劃皆不誤。

天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的計劃不利。

西醫(yī)建議

1.夏.秋季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天特殊情況

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

特殊情況

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護發(fā)素。

2、洗頭的小常識

1.能否每天洗發(fā)?

每天洗發(fā)基本上沒有什么問題。既保持了頭發(fā)清潔，又促使了頭發(fā)的血液循環(huán)。要注意的是須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，不能使用含有高級酒精系、石油系等的洗發(fā)水，以免損傷頭發(fā)，引起過敏現(xiàn)象。

2.頭發(fā)洗后發(fā)粘怎么辦?

頭發(fā)、頭皮發(fā)粘，是由于頭皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗發(fā)時，用溫水徹底沖洗頭發(fā)中央部位,甘油之酸酯就會被沖掉，頭發(fā)就不會再有發(fā)粘的現(xiàn)象。

另外，洗后用護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品護理頭發(fā)，也會減輕頭發(fā)發(fā)粘的癥狀。

3.洗發(fā)后頭發(fā)沖水宜多久?

洗發(fā)后沖水，花的時間應(yīng)是洗發(fā)的兩倍。如果洗發(fā)水殘留在頭皮和頭發(fā)上，其中的堿性成分也會滯留在頭發(fā)上，會損傷頭發(fā)，產(chǎn)生分叉、頭皮屑等現(xiàn)象。

4.月經(jīng)期間如何洗發(fā)?

月經(jīng)期間，洗發(fā)后有時會感到不適，這時可以用專門的頭發(fā)干洗劑干洗頭發(fā)。把干洗劑滲透在紗布上，再將紗布套在專用的刷子上，先刷頭發(fā)的表面，從發(fā)根一直刷向發(fā)梢，然后再刷頭發(fā)的內(nèi)側(cè)，最后刷頭皮。

5.什么樣的發(fā)質(zhì)宜用發(fā)膏?

發(fā)膏含有治療劑的成分，可以防止頭發(fā)干燥，涂上后不必洗掉。它能在頭發(fā)表面形成一層薄膜，避免頭發(fā)中的水份蒸發(fā)，所以干性發(fā)質(zhì)最宜用發(fā)膏。

6.頭皮搔癢或有頭屑怎么辦?

頭屑和頭皮搔癢是頭皮上的細菌繁殖造成的，需用專門的去頭屑的洗發(fā)水。洗發(fā)后，在頭皮表面涂上有殺菌效果的發(fā)劑，用手指按摩一分鐘。洗發(fā)后如果沖水不徹底，頭發(fā)干燥時也會引起頭屑和搔癢。平時應(yīng)保持頭皮清潔，例如在做家務(wù)時頭發(fā)上蓋一塊毛巾，可避免頭發(fā)沾上灰塵。

7.經(jīng)常掉發(fā)會禿頭嗎?

按照頭發(fā)的生長規(guī)律，一天會自然掉發(fā)100—200根。因此即使在梳頭時掉很多頭發(fā)，也不能說明你開始禿頭。但如果掉發(fā)中有細發(fā)和短發(fā)，則應(yīng)引起注意。因為這些是成長階段的頭發(fā)，不應(yīng)如此早地脫落。這種現(xiàn)象屬于非自然掉發(fā)，引發(fā)的原因可能是由于頭皮不潔、毛孔堵塞、毛細血管功能減弱等。另外，極端的節(jié)食減肥，也會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)不良而造成非自然掉發(fā)。所以保持頭發(fā)清潔，并涂用專用的護發(fā)用品、加強營養(yǎng)的攝取，都有助于減少非自然掉發(fā)。如果非自然掉發(fā)嚴重，可能導(dǎo)致禿頭。

3、晚上洗頭好不好

頭發(fā)其實很難干，如果干的不透徹對身體是有傷害的，所以大家最好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之后頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之后不等徹底干了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引發(fā)頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭發(fā)清爽好看，另一方面從軟件的角度，早上洗頭可以促進頭發(fā)計劃。洗完頭發(fā)后，頭部的毛細血管處于擴張的狀態(tài)，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結(jié)，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利于頭發(fā)的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭發(fā)后，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現(xiàn)，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭后，整個晚上濕頭發(fā)都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，發(fā)質(zhì)會逐漸變壞。尤其在夏天，多數(shù)人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調(diào)，這樣一來對身體和頭發(fā)的傷害會更大。