紅酒味道香醇，顏色誘人，是許多餐桌上選擇的酒類，適量喝紅酒對人體有許多好處，只是在喝紅酒的時候，有些人的牙齒會變成紅色，有些許的尷尬，需要及時讓牙齒恢復潔白，那么喝紅酒牙齒變紅怎么辦？喝紅酒牙齒紅了怎么變白呢？

1、牙齒變紅怎么辦

1.準備一杯蘇打水

蘇打水的化學名稱是碳酸氫鈉，弱堿性，可以中和紅酒中的酸性物質。酸性物質對牙齒會有腐蝕作用，所以可以在兩杯酒間喝點蘇打水。

2.趕緊刷牙？錯

喝完酒后立馬刷牙也是不推薦的，因為刷牙過程中會刷掉了牙齒上的牙釉質，這樣就不利于抵抗殘留在口中的葡萄酒酸性物質對于牙齒的傷害。所以就算你著急想要回一口潔白的牙齒也要等上十分鐘，最好喝上一兩杯水，然后再刷牙。

3.喝酒前不要搖

有人說，紅酒可以通過搖來看出酒的質量，因此很多人為了顯示出高大上，就會喝紅酒前搖一搖。這樣會讓葡萄酒底部的沉淀打亂，喝的時候牙齒更容易沾上色素。

4.多喝水

水是流動的最計劃的液體，喝水還能清洗牙齒，所以，喝完葡萄酒用清水漱口，也是去除“紅酒牙”的好辦法。

5.吃奶酪

奶酪中含有豐富的蛋白質，會在牙齒上形成一層保護層，能避免紅酒中的酸性物質腐蝕牙齒。

6.準備潔牙濕巾

葡萄酒里面含有的是天然色素，所以很容易附在牙齒上。喝完葡萄酒后，可以用潔牙濕巾擦拭，既快速又衛(wèi)生。

7.吃高纖維食物

牙齒在咀嚼時就能起到清潔牙垢的作用，所以在喝葡萄酒時可以選擇吃一些高纖維的食物，如西蘭花、土豆，也是能避免出現“紅酒牙”。

2、喝紅酒需注意

（1）不要和濃香的食品、辛辣的食物搭配著吃。

都說巧克力和紅酒都是女性的最愛，可是如果邊喝紅酒邊吃巧克力的話，那么不僅會影響葡萄酒的吸收，且對身體計劃也會產生一定的影響的。因而建議在喝紅酒的時候就不要吃巧克力了，或者錯開兩者的食用時間。

（2）不要和海鮮一起食用。

這里并不是說紅酒就都不能與海鮮搭配了，只是某些海鮮中的物質會與紅葡萄酒中的某些成份發(fā)生反應，從而另人生厭的金屬味，不利于飲食計劃。

（3）不要和醋一起食用。

如果喝紅酒的時候在吃其它食物中含有醋，或者搭配醋一起食用的話，則會產生鈍化的感覺，因而不建議一起食用。

總而言之，言而總之，日常生活中適當飲用紅酒對于促進女性身體計劃有一定的益處，因而女性在除生理期的其它時間還是可以適當飲用紅酒的。