牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷娘嬈?，很多人每天都?huì)喝牛奶，經(jīng)常喝牛奶確實(shí)有很多好處，當(dāng)然牛奶除了直接飲用外，還有其他的作用，有不少女性都用牛奶洗臉過，但是牛奶洗臉要選擇合適的牛奶，那牛奶洗臉用什么牛奶？用什么牛奶洗臉好？

1、純牛奶洗臉好

純鮮牛奶沒有異味，而且呈均勻的流體，無沉淀，無凝結(jié)，無雜質(zhì)，無異物，無粘稠現(xiàn)象，這樣的牛奶用來洗臉對肌膚的刺激損害能降低到最小，起到很好的護(hù)膚效果。

2、脫脂牛奶洗臉好

脫脂牛奶中含有的脂肪較少，用這樣的牛奶洗臉，能夠減少脂肪殘留在臉上，從而減少出現(xiàn)脂肪粒的情況。

3、冰牛奶洗臉好

將牛奶冰一下再洗臉，能夠有效對抗因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象。牛奶本身含有的酵素成份，能達(dá)到消炎、消腫與舒緩皮膚的效果，冰鎮(zhèn)后的牛奶更能有效舒緩止痛。

4、避免用過期牛奶洗臉

過期的牛奶最好是不要用來洗臉。一方面其營養(yǎng)價(jià)值大大降低，對肌膚起到的作用大打折扣，另一方面其中含有的乳酸局還有一些微生物可能會(huì)使肌膚更容易沾染細(xì)菌灰塵，反而不利于護(hù)膚。

5、牛奶洗臉要稀釋

為了避免牛奶洗臉后出現(xiàn)長脂肪粒、長痘的情況，可以在使用牛奶洗臉前將牛奶進(jìn)行稀釋：將牛奶和清水按照1：1的比例稀釋均勻后再洗臉。

6、牛奶禁忌搭配

(1)牛奶+橘子

在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。

因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

(2)果汁+牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。

所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

(3)牛奶+糖

牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。

(4)牛奶與巧克力

牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。

(5)牛奶+藥

有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì)明顯地影響人體對藥物的吸收。

由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。