嘴唇干裂脫皮是秋冬季節(jié)很常見的一種想象，很多人在這時候每天都會抹很多次潤唇膏，但是還是容易出現(xiàn)嘴唇干裂脫皮的情況，其實還有很多其他的常見食物也是能緩解嘴唇干裂脫皮的，嘴唇干裂脫皮擦什么好？嘴唇干裂脫皮涂什么呢？

1、蜂蜜

蜂蜜中含有水性保濕成分，具有較強的潤澤性，可以給皮膚補充所需要的水分，用蜂蜜來DIY唇膏食用，可以很好的防止嘴唇干裂脫皮現(xiàn)象。

方法1.取一勺蜂蜜倒入碗中，再將幾粒維生素E膠囊用針刺破，將膠體倒入蜂蜜中，攪拌均勻，用棉簽蘸取適量蜂蜜維E混合物抹在嘴唇上，15-20分鐘擦掉即可。

方法2.取一勺蜂蜜倒入碗中，再倒入少許珍珠粉，剪開一顆維生素E膠囊，將膠體擠入碗中，三者一起攪拌均勻后，用棉簽蘸少許涂在嘴唇上，10分鐘后擦掉即可。

2、橄欖油

橄欖油中富含角鯊烯和人體必需的脂肪酸，以及豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E，這些成分能迅速被人體吸收，有效保持皮膚滋潤，嘴唇干裂脫皮的時候，涂少量橄欖油可以保持唇部滋潤，防止癥狀加重。

方法1.嘴唇干裂脫皮的時候，選擇優(yōu)質(zhì)的初榨橄欖油，用棉簽蘸取適量均勻的涂在嘴唇上，很快嘴唇就會變得滋潤起來。

方法2.取10克初榨橄欖油，6克天然蜂蠟，準備3支潤唇膏管，一個塑料小罐子，一個燒杯和一個勺子，將所有容器和勺子一起用洗潔精清洗干凈，再用酒精消毒后晾干，將蜂蠟倒入橄欖油中，鍋中放入水，開小火加熱，將裝有橄欖油和蜂蠟的燒杯放入水中，隔水加熱至蜂蠟溶解后取出，待溫度稍微下降時，滴入一滴維生素E，快速攪拌均勻，然后立即將橄欖油溶液倒入唇膏管中，放置到凝固即可。

3、維生素E

維生素E是高效抗氧化劑，有助于促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)，增強肌膚細胞活力，嘴唇出現(xiàn)干裂脫皮現(xiàn)象的時候，用熱毛巾擦掉死皮，再涂上一層維生素E，輕輕按摩唇部，很快可以緩解干裂脫皮現(xiàn)象。

4、凡士林

凡士林是一種礦物蠟，含有油脂成分，能在肌膚表面形成保護膜，減少嘴唇水分流失，從而起到保濕作用，是常用來做化妝品的原料，可以用來做護唇膏使用，能起到滋潤嘴唇，幫助增強嘴唇對抗外界刺激能力，有效避免嘴唇干燥，但是凡士林是一種藥物，如果是直接用來涂抹嘴唇的話，不建議長期使用。

5、嘴唇干裂食療方法

1、養(yǎng)陰潤燥茶

做法：胖大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3克，大棗3枚，放入保溫杯中，用沸水沖泡，浸泡1小時，可加冰糖少許調(diào)味。

功效：具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等癥狀者。

2、百合二冬膏

做法：百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗凈，加水文火煎煮2小時，過濾取汁，濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調(diào)服15克。

功效：具有養(yǎng)陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等癥。

3、沙參潤燥湯

做法：沙參、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎湯，每日1劑，每日服兩次。

功效：有養(yǎng)陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音啞、心煩口渴等癥。

4、胡蘿卜粥

做法：將胡蘿卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

功效：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A。適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。

5、川貝冰糖梨

做法：梨1個挖去核，川貝粉6克，冰糖10克，納入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。

功效：有潤燥生津、清熱化痰效能?？煞乐螣岵┛?、咽干音啞、鼻燥唇裂、干咳等癥。