橙子很多人的最愛，它果汁量大，味道酸甜可口，平時可以直接食用也可以把它加入白糖以后蒸熟再吃。平時用白糖蒸橙子不但會讓它的口感變得更加甘甜，還會讓它保健功效更加出色，能預(yù)防一些常見疾病發(fā)生。

1、提高身體抗病能力

白糖蒸橙子能為人體補充豐富的維生素c和維生素p這些物質(zhì)被人體吸收以后，能提高人體內(nèi)白細胞的活性，也能減少自由基對人體的傷害，能促進人體新陳代謝，平時經(jīng)常食用能讓身體抗病能力明顯提高。

2、清腸排毒

白糖蒸橙子中含有大量的天然果膠和一些軟件纖維，這些物質(zhì)能清除人體腸道中積存的毒素，也能加快腸胃功能，促進身體代謝，平時經(jīng)常食用可以在清腸排毒的同時減少便秘與肥胖發(fā)生。白糖蒸橙子除了能清腸排毒以外，還能技巧養(yǎng)顏，能淡化色斑美白肌膚，也能減少皺紋生成延緩皮膚衰老。

3、預(yù)防感冒咳嗽

白糖蒸橙子能讓橙子中的芳香油和橙皮苷活性提高，這是一種天然藥用成分，它能消除氣管炎癥，也能提高人體的抗病毒能力，人們食用以后可以有效預(yù)防流感發(fā)生，除此以外，平時經(jīng)常吃白糖，蒸橙子還能增加食欲，緩解消化不良。

4、預(yù)防癌癥

白糖蒸橙子還能預(yù)防癌癥發(fā)生，，因為橙子這種水果加入白糖蒸制以后，它含有的黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)以及橙皮苷的活性都會提高，這些物質(zhì)能抑制人體內(nèi)病毒的活性，防止細胞癌變，另外它們還能抑制癌細胞活性，防止它們再生，平時食用不但能預(yù)防癌癥，還能控制癌癥病情，預(yù)防病情惡化。