甘蔗是生活中很常見(jiàn)的食物，不僅味道可口迷人，而且吃當(dāng)食用對(duì)計(jì)劃也有不少的好處，但是吃甘蔗也有許多要注意的地方，那么吃甘蔗有什么壞處嗎？吃甘蔗會(huì)上火嗎？吃甘蔗可能出現(xiàn)上火癥狀，但是其營(yíng)養(yǎng)并不會(huì)導(dǎo)致上火，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、吃甘蔗會(huì)上火嗎

甘蔗是不上火的，甘蔗在食物屬性里屬于涼性食物，甘蔗味甘性涼，這樣來(lái)看食用甘蔗不但不會(huì)引起上火，還具有清熱去火的功能，尤其是對(duì)肺熱胃腸熱的具有很好的緩解作用。

2、吃甘蔗上火原因

1.吃太多

甘蔗雖說(shuō)是涼性食物，食用是不會(huì)引起上火的，但是甘蔗是一種特殊的食物，它是莖類食物，甘蔗的糖分、水分、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分都含在莖中，也就是說(shuō)含有大量的纖維素，要先吸食其中的營(yíng)養(yǎng)成分必須充分咀嚼，人的舌頭和口腔黏膜比較脆弱，大量的咀嚼纖維會(huì)引起口腔的創(chuàng)傷，在口腔內(nèi)的菌類感染之后會(huì)出現(xiàn)潰瘍，表現(xiàn)出上火癥狀。

2.甘蔗含有大量糖分

甘蔗含有大量的蔗糖和葡萄糖，其中蔗糖占主要成分，蔗糖在口腔內(nèi)就會(huì)被口腔唾液腺分泌的一種酶轉(zhuǎn)化為麥芽糖，這個(gè)反應(yīng)會(huì)引起舌頭的上火，同時(shí)甘蔗中含有葡萄糖，吃太多時(shí)會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)大量的滯留糖分，由于滲透作用會(huì)導(dǎo)致口腔黏膜失水過(guò)多，引起上火。

3.甘蔗吃多少最好

甘蔗口感甘甜可口，適合食用，但是甘蔗不能食用太多，容易引起口腔黏膜的損傷，并且甘蔗糖分含量較高，食用太多用以引起肥胖。

建議甘蔗食用1~2節(jié)即可，既能嘗鮮解饞，又能保證口腔計(jì)劃，并且食用甘蔗時(shí)最好用門(mén)牙咀嚼，不宜整塊在嘴里咀嚼，避免口腔損傷。

3、孕婦能吃甘蔗嗎

孕婦能吃甘蔗，但是甘蔗屬于涼性食物，孕婦不宜多吃，并且甘蔗含有大量的糖分，孕婦食用過(guò)多會(huì)引起血糖的升高，孕期需要控制甘蔗的食用量，避免妊娠糖尿病。

4、降火的軟件有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克，桅子15克，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。